תרגול קצר המאפשר תנועה זורמת לצוואר ולחגורת הכתפיים. מתאים לתרגול בבוקר, בערב ובמהלך יום עבודה. מתיחה של רגעים המכניסה אנרגיה ושמחת חיים. תהנו!