בדידות היא לא תמיד להיות לבד. אפשר להיות מוקפים במשפחה,חברים ועדיין להרגיש שאין אף אחד שאפשר לדבר איתו באמת. בתהליך נעבור על בנייה מחדש של תחושת השייכות. נמפה את המעגלים הקיימים,נזהה את החסמים שמקשים ליצור קשרים ונבנה בהדרגה יותר הזדמנויות לחיבור. זה יכול לכלול : חידוש קשרים ישנים יצירת קשרים חדשים הרחבת מעגל החברתי מציאת תחביבים ומסגרות יציאה לפעילויות חיזוק היכולת ליזום חיבור לקהילה בניית שגרה שיש בה יותר אנשים, מפגשים חברתיים וחיים. המטרה היא לא למלא את היומן אלה למלא את תחושת השייכות.