יציאה לפנסיה הוא אירוע משמח עבור רבים אך אחרי שהחופשה הראשונה נגמרת, מגיע לפעמים רגע פחות מדובר:מה אני עושה עכשיו עם כל החיים האלה? במשך עשרות שנים הייתה מסגרת, היה תפקיד ,היו ילדים לגדל, היו יעדים ולוחות זמנים, ופתאום יש חופש אך אין כיוון. תהליך "הפרק הבא" נועד לבנות את החיים שאחרי הפרישה לא סביב נשאלה, "איך מעבירים את הזמן?" אלה סביב השאלה: איך אני רוצה לחיות אותו ?

בדידות היא לא תמיד להיות לבד. אפשר להיות מוקפים במשפחה, חברים ועדיין להרגיש שאין אף אחד שאפשר לדבר איתו באמת. בתהליך נעבור על בנייה מחדש של תחושת השייכות. נמפה את המעגלים הקיימים, נזהה את החסמים שמקשים ליצור קשרים ונבנה בהדרגה יותר הזדמנויות לחיבור. זה יכול לכלול : חידוש קשרים ישנים יצירת קשרים חדשים הרחבת מעגל החברתי מציאת תחביבים ומסגרות יציאה לפעילויות חיזוק היכולת ליזום חיבור לקהילה בניית שגרה שיש בה יותר אנשים, מפגשים חברתיים וחיים. המטרה היא לא למלא את היומן אלה למלא את תחושת השייכות.