הכנס טקסט כאןחרדה היא רגש תחושה שאדם מרגיש 
כתוצאה ממחשבה מסוימת
מי שיתבונן במחשבה שיוצרת את החרדה
יראה שהחרדה היא פחד מפני להרגיש רע
כל סוג של פחד ואפילו ספק יש בו חרדה ,
השורש של כל החרדות והפחדים 
הוא 
הפרדה בין טוב לרע 
אם אדם יכול להגדיר מה הוא רוצה 
ויש הבדל בין מה שהוא רוצה למציאות
הוא מרגיש רע
כדי לפתור את זה 
אפשר להגיע להבנה ולהסתכל על המציאות 
בה אין אני ,מלפני האני .
מפרספקטיבה שלפני האני המצומצם.