שיעור שבועי למתרגלי יוגה מכל הגילים. תנועה ותנוחות יוגה, נשימה טבעית ונשימות יוגה, הרפיה ותרגול קשב וריכוז. דגש על הבנה של חוכמת הגוף והתנועה, ופעולה מתוך כך. משך השיעור 100 דק'.

קורס של 600 ש"ל משך שנתיים, למתרגלי יוגה עם נסיון לפחות שנתיים הרוצים להעמיק במדע היוגה עבור עצמם, וכדי ללמד אחרים. הקורס מוכר ע"י ארגון מורי היוגה בישראל. בקורס נלמדים באופן יסודי תרגול הגוף, התרגול המנטלי של היוגה (מדיטציה), מקורות היוגה (לימוד טקסטים), הכרת הגוף (אנטומיה-פיזיולוגיה) ודידקטיקה. מרכז הלימוד הוא התנסות והתפתחות אישית. הקורס הקרוב יפתח במרץ בק. טבעון. קורס מקביל צפוי להיפתח במכללת גליל מערבי. ניתן להצטרף לשנה ב' בק. טבעון, למי שלמד שנה א' בקורס אחר.