זו סדרה של יותר ממאה סרטונים שאוספת את רוב הדברים שאפשר לעשות כדי לרדת במשקל. מדובר על מגוון שלם של תחומים ביניהם תזונה וספורט אבל גם אלמנטים מנטליים והתנהגותיים. סדרת הסרטונים הזו מלווה בספר שעשוי להקל על העיון. בספר מפורטים כל הטיפים בקצרה ואפשר להוריד אותו בחינם באתר האינטרנט שלנו. בספר הזה אפשר למצוא שפע של מידע בנושא ירידה במשקל ואורח חיים בריא. חלק גדול מהמידע כאן יהיה חדש לכם לחלוטין. כמעט כל המידע כאן נוסה ונבדק במחקרים מדעיים וחלקו בניסיון אישי של עבדכם הנאמן. כתבתי את הספר הזה כך שיהיה נוח לקריאה. הטיפים מחולקים לפי נושאים וניתן לקרוא כל טיפ בנפרד. אי אפשר ליישם את כל הטיפים שיש בספר. לעומת זאת יש כאן לא מעט טיפים שמי שמצליח ליישם אותם, רק טיפ אחד, יצליח לשנות את חייו. חלק מהטיפים ידברו אלינו וחלקם האחר פחות. כל אחד מהטיפים שנצליח ליישם יעזור לנו להצליח להגשים את המטרה שלנו. אנחנו מציעים עזרה לכל מי שרוצה ליישם אורח חיים בריא. אנחנו מתמחים בעזרה למי שמעוניין בשינוי אורח החיים בלי להרגיש שהוא סובל בדרך. בעצם כל אחד יכול! אני מפציר בכם לא רק לקרוא אלא ליישם חלק מהטיפים. כל שבוע נסו להוסיף טיפ אחד או שניים לשיגרת החיים. אבל לפני שמיישמים שימו לב שזהו מידע בלבד. אני מאמין בכל ליבי ביכולת של כל אחד ואחת לחזור לאורח חיים בריא. הספר נכתב עם המון רצון לעזור לכל מי שמעוניין לשנות. בהצלחה לכולם עזרא