הסדנאות חוויתיות. אנו משלבים פעילויות מגוונות תוך כדי הקשבה למקצבים של עצמנו. פעילויות אקטיביות לצד פעילויות פסיביות. הפעילות הפיזית במרחב, שמשולבת במוזיקה נהדרת, והתתייחסות לכל החלקים שלנו - חשיבה, רגש וגוף, מאפשרים הטמעה מהירה של המסרים, וחיבור למשתתפים בסדנא. הם יוצאים בהתרוממות רוח ועם תובנות חדשות.

העולם המודרני הוא קצבי ומשתנה תדיר. אנו מוצאים את עצמנו רצים כדי לעמוד בקצב , עובדה שמשפיעה פעמים רבות על הרגשות שלנו, היחסים שלנו והסיפוק שלנו בחיים. כמו כן - אנו חווים געגועים אל הביחד שהיה פעם. האיכפתיות, הדאגה האמיתית אחד לשני , הידידות, והשתייכות לקהילה שיש בה הדדיות. הסדנאות שלנו מאפשרות לעשות פסק זמן, להרגע, להתחבר לעצמנו ולשותפים אחרים. לגלות מחדש אחד את השני, ולקבל כלים לשחרור מתחים על בסיס קבוע. אנו נזכרים מחדש בעצמנו ובעוצמת הקבוצה. היזכרות זו מעוררת מחדש את הכישורים והכוחות הפנימיים, ומוציאה מאיתנו את החלק שרוצה להיות בעשייה מתוך הנאה ורצון לתת ממיטבנו.