משה רוקח - מרכז קארטה פולג

בהדרכת סנסאי משה רוקח מאמן נבחרת ישראל כיתות למבוגרים וילדים ,אפשרות להשתלב באימונים במהלך כל השנה . פעילויות במרכז פולג:מחנות אימונים בהדרכת טובי המורים בעולם,השתתפות באליפויות הארץ ובעולם. מדוע ללמוד קארטה ? הגנה עצמית,סיבולת לב ריאה,חיזוק וחיטוב הגוף, ריכוז ויציבות מנטלית,שליטה עצמית,אתגר והנאה.