למה כדאי לשתות מים עם לימון.

הוספת מיץ לימון טרי למים לא רק מרווה את הצמא טוב יותר מכל משקה אחר, אלא גם מזין את הגוף  בוויטמינים, מינרלים ויסודות קורט שאנחנו בהחלט זקוקים להם. לימון עם מים יכול להיחשב כמגביר האנרגיה הטבעי הטוב ביותר. כאשר אנו מתעוררים בבוקר, רקמות הגוף שלנו מיובשות וזקוקות למים על מנת לדחוף החוצה רעלים ולהצעיר את התאים. במילים אחרות, "לימונדה" מתוצרת בית  עוזרת לסלק רעלים פנימיים, מסדירה את פעילות הכליות  ופונקציות אחרות במערכת העיכול.

עשרים סיבות  למה כדאי להתחיל את היום שלך עם מים ולימון !

מים עם לימון מספק לגוף אלקטרוליטים שממימים את הגוף. לימונים מכילים כמות גדולה של אלקטרוליטים כגון אשלגן, סידן ומגנזיום.

מים עם לימון טובים למפרקים, להפחתת כאב במפרקים ובשרירים.

מים חמים עם לימון מסייעים לעיכול הלימון מכיל חומצת לימון  שמקיים אינטראקציה עם אנזימים וחומצות אחרות אשר מעוררות את הפרשת מיץ קיבה ומערכת העיכול.

הכבד מייצר אנזימים מהר יותר ממים עם לימון מאשר מכל מזון אחר.

מים עם לימון מנקה את הכבד. מיץ הלימון מגרה את הכבד לשחרר רעלים.

מים עם לימון מסייע להילחם בזיהומים של דרך הנשימה, כאבי גרון ודלקת השקדים. זאת בשל התכונות האנטי-דלקתית של הלימון.

מים חמים עם לימון עוזרים לווסת את תנועת מעיים טבעית.

מים עם לימון הכרחיים לעבודה התקינה של חילוף החומרים בגוף. הלימון הוא נוגד חמצון רב עוצמה, והוא מגן על הגוף מפני רדיקלים חופשיים ומחזק את המערכת החיסונית.

מים עם לימון עוזרים בתפקוד תקין של מערכת העצבים (ללימון תכולה גבוהה של אשלגן). דיכאון וחרדה הם לעתים קרובות תוצאה של רמות נמוכות של אשלגן בדם. מערכת העצבים צריכה כמות מספקת של אשלגן על מנת להבטיח אותות רציפים ללב.

מים עם לימון מנקים דם, כלי דם ועורקים.

מים עם לימון יכולים לעזור בהורדת לחץ דם. צריכה יומית של לימון אחד יכולה להפחית לחץ דם גבוה ב -10%.

מים עם לימון יוצרים אפקט אלקאלי (בסיסי)בגוף. זה עוזר לגוף לשמור על רמה גבוהה יותר של PH.

מים עם לימון טובים לעור. ויטמין C בלימון, משפר את איכות העור על ידי התחדשות תאים. שתיית מים עם לימון באופן קבוע (כל בוקר) תשפר בצורה משמעותית את מראה העור.

מים עם לימון עוזר לדלל חומצת שתן, הצטברות חומצת שתן בגוף מובילה לכאבים במפרקים ולגאוט (פודגרה).

מים עם לימון מועיל לנשים בהריון. הלימון מכיל רמה גבוהה של ויטמין C, ועוזר לגוף להתמודד עם וירוסים כגון הצטננות. יתר על כן, ויטמין C מסייע להיווצרותה של רקמת העצם של התינוק שטרם נולד. במקביל, בשל התכולה הגבוהה של אשלגן, תערובת של מים עם לימון עוזרת להרכיב תאים של המוח ומערכת העצבים של התינוק.

מים עם לימון מקלים על צרבת. ערבוב כפית מיץ לימון בחצי כוס מים מקלה על צרבת מידית.

מים עם לימון מסייעים להמס אבנים בכיס המרה, אבנים בכליות, אבנים בלבלב, ומשקעי סידן.

מים עם לימון מסייעים לירידה במשקל. לימונים מכילים סיבי פקטין, המסייעים לדכא את תחושת הרעב. מחקרים הוכיחו שאנשים שהקפידו על דיאטה אלקלית  ירדו במשקל מהר יותר.

מים עם לימון עוזרים עם כאב שיניים ודלקת חניכיים.

מים עם לימון מונעים סרטן. זאת בשל העובדה כי לימונים הם מזון בסיסי ביותר. מחקרים רבים מצאו כי סרטן לא יכול לשגשג בסביבה בסיסית.

יש לשתות מים עם לימון דבר ראשון בבוקר ועל קיבה ריקה. יש הממליצים לשתות מים עם לימון שעה לפני כל ארוחה להשגת תוצאות אופטימאליות.

כשהחיים נותנים לכם לימונים – תעשו מהם לימונדה. 

הכנס טקסט כאן