שכמות תפוסות? כאבים בצוואר? כל האיזור של העורף עמוס? כנראה זה נובע ממתיחויות פיזיות או נפשיות, שנכנסו לשריר הסטרנו-קלאודו-מסטואיד. השריר שמתחיל בבית החזה והכתפיים, עובר דרך הצוואר, ומסתיים בבסיס הגולגולת. רק תחשבו בכמה פעולות הוא משתתף .... לשחרור השריר ....... מציעה לכם את תרגיל כן ולא. קצת ארוך, אבל אם תקפידו על ההנחיות ...... תקבלו תוצאות ...... מניסיון ....