דבי ז'ולטי - פסיכולוגית קלינית בכירה בירושלים

* ההפנייה לטיפול פסיכולוגי מומלצת כאשר אתם חשים במצוקה, עליה אינכם מצליחים להתגבר לבד, או באמצעות חבר. יש ואתם מתוסכלים מכך שאינכם מצליחים להשיג יעד שקבעתם לעצמכם - אם בתחום האישי, הבין האישי, המקצועי כו'. זהו סימן, כי דרוש לכם איש מקצוע, שיש לו היכולת והמיומנות להבין טוב יותר, אך יחד אתכם, הן את מהות המצוקה והתסכול והן את שורשיהם. * ההבנה של הקושי מציבה אתכם במחצית הדרך ליציאה ממנו: אתם חשים אז, כי עוד שקודם הקושי שלט עליכם, מבלי שחשתם כי אתם יודעים כיצד לצאת ממנו, הרי שעתה, כבר בהבנת הקושי ושורשיו אתם חווים חוויה של שליטה. * הבנת הקושי ושורשיו נסללת הדרך לעבודה רגשית, בעזרת המטפל, ליציאה ממנו: זוהי דרך, שאצל כל אחד נושאת את האופי המיוחד שלה, בה אתם נפתחים לחוות חוויות חדשות, להרחיב את "האני האישי" שלכם ולהגיע לתחושת בטחון הולכת וגדלה, כי אכן יש בידכם להשיג את אותם היעדים שקודם נחוו אצלכם כ'בלתי מושגים'. * משך זמן הטיפול הוא לגמרי אינדיוידואלי. מאחר ואני שמה דגש מרכזי בטיפול על חיבורו של המטופל לרגשותיו, הוא לומד לזהות ולהבין אותן וגם לסמוך עליהן. על כן, המטופל גם יחוש וידע מתי השיג את יעדיו מהטיפול. ומנסיוני הארוך, מטופלי תמיד ידעו מתי הגיע הרגע הזה. ובנוכחי לדעת, כי מטופלי למדו להתחבר לרגשותיהם וגם לסמוך עליהם, הרי שגם אני יכולתי בבטחה מלאה לסמוך עליהם, כי אכן יכולים הם לצאת לדרך בכוחות עצמם.