שרית הרצמן הררי דיאטנית קליניתזהב

פגישת ייעוץ ראשונית בת שעה וחצי להכרות, הערכה ואבחון של דפוסי האכילה והדיאלוג עם האוכל. קביעת מטרות אישיות והבנה של אופי התהליך.

פגישה ייעוץ ומעקב . בכל פגישה נבחן את ההצלחות שהושגו, נלמד כלי חדש, ונמשיך להתקדם לעבר המטרות שהצבנו. משך הפגישה 50-60 דקות.

16 ייעוצים אישיים במחיר מיוחד כחלק מתהליך ליווי תזונתי לשינוי האכילה , מערכת היחסים והדיאלוג עם האוכל. בתהליך נתקדם כל פעם צעד נוסף לעבר המטרות שהצבנו. נעבוד על רבדים הפיזיולוגים בהאכילה, התנהגותיים ורגשיים. נלמד יחד מה הסיבות לאכילה אצלך ונפעל בהדרגה ליצירת שינוי למקום מיטיב יותר באכילה, במשקל, ובמערכת היחסים שלך עם האוכל.

קבוצה/ סדנה בת 10 מפגשים במהלכה נבין את הדפוסים שמנהלים את האכילה שלנו, נקבל כלים לאכילה מיטבה כך שישתנה הדיאלוג שלך מול האוכל, האכילה והמשקל ותוכל להגיע למשקל שנכון יותר עבורך.

תודה שהקדשת זמן להמליץ עלי :-)

הרצאות בנושא תזונה מיטיבה, שיפור הדיאלוג ומערכת היחסים שיש לנו עם האוכל.