חוגי יוגה לילדים בגנים (חוג שנתי)

חוג יוגה לילדים מתאים לילדים בגילאי 3-15 שנים, ומותאם לפי רמות קושי לכל גיל. ילדים נולדים יוגים, הם מתרגלים יוגה באופן טבעי כחלק מההתפתחות שלהם. כשהתינוק נולד ושוכב על בטנו הוא מרים את איבריו מהרצפה לתוך תנוחת הארבה, כשהם מתחילים לזחול הם מותחים את עצמם לתוך תנוחת הפרה ומרימים את צווארם למעלה, כשהם מתחילים ללכת הם קודם כל מרימים את עצמם לתוך תנוחת הכלב. משמעות המילה יוגה היא אחדות- הקשר בין הגוף והרוח. תרגול תנוחות היוגה ותרגילי הנשימה עוזרים ליצור איזון בין הגוף וההכרה, הן עובדות יחד כדי להשיג חוזק, גמישות ושלום פנימי. היוגה משפרת את הביטחון העצמי, הבריאות, האיזון, גורמת לשמחה, שלווה וריכוז. יוגה משתמשת באנרגיה האינסופית של הילד ונותנת לו שיעורים בעלי ערך בחשיבה חיובית, מודעות לגוף ולמחשבות, התחשבות בסובבים אותו, חוזק ושלווה פנימיים. יוגה לילדים שונה מיוגה למבוגרים, היא יותר פעילה והרבה יותר כייפית. יוגה היא דרך נפלאה להישאר ילדים. כל שיעור יוגה לילדים מתמלא בחיים עם מסעות קסומים ופגישות עם בעלי חיים וחפצים שונים בצורת תנוחות יוגה מגוונות, תרגילי נשימה מהנים, מדיטציות בדמיון מודרך, הרפיות מרגיעות, סיפורים מעניינים ומשחקים יצירתיים. מבלי להבין הילדים לומדים שיטות שעוזרות לגוף שלהם להפוך לבריא יותר, חזק יותר, רגוע יותר וגמיש יותר. יוגה לילדים אינה עוסקת בלהיות מושלם או נכון, לכן אנחנו נותנים לכל ילד לעשות טעויות וללמוד מהן. יוגה זה ללמוד איך לחיות בלי ציפיות מקובעות, איך לחיות בהווה, איך להיות מודע לגוף שלך, ואיך לחיות חיים שלווים ומלאים בשלום.

נחזור אליכם/ן עם הצעה מותאמת תוך יום עסקים אחד.