בתהליך..המתן בבקשה.
בתהליך..המתן בבקשה.
מילות מפתח: אימון אישי , דיאטה , תזונה נכונה , ירידה במישקל , תוספי תזונה , אורח חיים בריא , אורח חיים , מאמני תזונה , קבוצות תמיכה להרזייה
אודות העסקמציעה פתרון מנצח לירידה במשקל, עליה במשקל ותוספת אנרגיה תוך בנית הרגלים חדשים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא.
בעלת ניסיון של מעל שנה בתחום של דיאטות, תזונה נכונה ואורח חיים בריא, ליחידים, לקבוצות (כולל מקומות עבודה), ובמפגשי סלון.
אימון אישי ועזרה לאנשים להתאמת תוכנית תזונה נכונה באופן אישי, בפגישה אישית, תוך שימוש במכשיר מיוחד המיובא מארה"ב. מעקב ותמיכה צמודים לאורך כל התהליך, ועזרה לאנשים לשנו...
אל תשאירו בבית בגדים במידות גדולות
הי לכולםכבר למעלה מ 18 שנים אני פוגשת מתאמנים שלי לקוחות שמגיעים אלי בקפידה ללמוד להשקל להמדד ולקבל טיפיםלעיתים אני פוגשת אותם עם הבגדים של המידות הגד...
קרא עוד...
פחמימות בארוחת צהרים
פחמימות בארוחת הצהרייםבוקר טוב ומועדים לשמחהכמות הפחמימות המומלצת בארוחת צהריים היא שליש צלחתשליש נוסף יהייה מנת החלבון והשאר ירקותהפחמימות המומלצות ב...
קרא עוד...
אורח חיים בריא בזוגות
אורח חיים בריא בזוגיות - טובים השניים מן האחדהרבה פעמים מחליטים לשנות הרגליםאבל אם בבית אין שיתוף פעולה בהחלט נוצר קושיהמלצתי :שבו ביחד ותחליטו "ניכנס...
קרא עוד...
בריאות היא קודם כל תזונה
הי לכולםהרבה לקוחות סביבי שמגיעים מתכניות שונות לירידה במשקל ושם נישברו כי : היו צריכים ליספור קלוריות כל יום כל היוםאכן זה מאוד מעייףולכן המלצתי -איכ...
קרא עוד...
איך נעבור את החג בשלום ?
ארוחת חג השבועות יכולה להגיע בקלות ל 2500 קלוריות .... ואז צריך גם ללכת, גם לרוץ, גם לירקוד גם לעשות ספינינג ועוד.... כדי לישרוף את כל הקלוריות .........
קרא עוד...
לא להתמלא בארוחות
הי לכולם אתן לכם את הטיפים שלי כדי להבין למה חשוב לסיים ארוחה לא כשאנחנו מפוצצים ובקושי יכולים לקום מהשולחן....כשהבטן מלאה העיכול והספיגה פחות טובים-ו...
קרא עוד...
