מידע ואודות
אודות העסק
היום זה כבר ידוע ומוכח מדעית, כי הצחוק יפה לבריאות ולנשמה. הצחוק הוא כלי נהדר לפתח מערכת יחסים, קודם עם עצמנו ועם האחרים. זו שיטה מעשית, וחוויה מיידית של "חשיבה חיובית", "אנרגיות טובות", "התמרה" ועוד, שכולנו מנסים ללמוד וליישם בחיי היום יום. מה זה יוגה צחוק? תרגילי צחוק + תרגילי נשימה בקבוצה. השיטה אומרת, שכל אדם בכל גיל יכול לצחוק בלי הומור, בלי בדיחות ובלי סרטים מצחיקים. המדע מוכיח, כי זה לא משנה לגוף, אם אנו צוחקים מכל הלב, או סתם. חומרים כימיים טובים משתחררים ישירות לדם, כמו אינדרופינים, סרטונין ועוד. יש תחלופת תאים טובה בגוף, עיסוי מצויין לכל האיברים: לב, מוח, קיבה...ובקיצור להכל. השיטה הגיעה מהודו, ע"י רופא משפחה בשם ד"ר מדאן קטרייה, שהבין שאפשרי למנוע מחלות אם רק נשתמש בצחוק יותר ויותר. כדי להגיע לאפקט טוב יותר, יש לשלב נשימות עמוקות, והרפייה בסיום הפעילות. הצחוק משחרר אותנו מרגשות שליליים, נותן ביטוי לרגשות נוספים. בקבוצות של מבוגרים, אנו מתחברים לילד שבתוכנו, ומשחררים שליטה הלכה למעשה. עם הורים-ילדים, אנו מחזקים את הקשר הפיזי והצחוק בינהם. סוף סוף הילדים רואים את ההורים משתטים וצוחקים.... הצחוק הוא כלי נהדר לגיבוש קבוצות, ושחרור מחסומים. יוגה צחוק מתאים לכל גיל, לכל מין, עם סיבה וללא מסיבה