אני ענבל מיוני, בת 41
התחלתי אימוני כוח אישיים עם זוהר במשך מספר חודשים, ולאחר מכן עברנו בהדרגה לאימוני אונליין כולל צילום ביצוע התרגילים שעשיתי וקבלת משוב מזוהר על הטכניקה. (בנוסף למשוב ולאחר כל אימון קיבלתי הנחייה לאימון הבא)
בתור ספורטאית בילדותי תמיד ידעתי את חשיבות הספורט והכושר, אבל אף פעם לא אהבתי להרים משקולות.
התחלנו להתאמן פעם בשבוע במשך מספר חודשים. בזכות שזוהר מאוד הקפיד איתי על הרמה בטכניקה נכונה ובטוחה, קיבלתי ביטחון להרים משקולות ולא לפחד מפגיעה בגוף. כל כך הופתעתי עד כמה מהר וחזק הגוף שלי נבנה, והרגשתי את החוזק והמסוגלות שלי ביכולת תפקוד גבוהה ביומיום, פחות התעייפתי בעשייה היומיומית שלי, והכי הרגשתי את זה בנהיגה ארוכה שפעם הייתי סובלת ממנה וכבר לאחר מספר שבועות של אימונים פתאום יכולתי לנהוג בשעות הערב ללא קושי!
דבר נוסף הייתי סובלת מכאבים חוזרים בכתף ובשורש כף היד במשך שנים, וחששתי מאוד שיכאב לי גם באימונים, ולהפך! היינו בתשומת לב גבוהה לאזורים הכואבים, ומהר מאוד שמתי לב שאין לי כאבים ושהם לא חוזרים בכלל.
תודה רבה זוהר על אימונים רציניים וטובים, אני ממליצה בחום למי שמחפש מאמן קפדן ומקצועי שייעזר בזוהר, איתו אפשר לצמוח ולפרוח.
הוספת חוות דעת על זוהר ירמיהו
דקה מזמנכם/ן - וזה שווה המון.
מה מספרים על זוהר ירמיהו
חוות דעת עם התגית ״עסקה מאומתת בביז״ נכתבו על ידי חברות וחברי ביז אחרי עסקה אמיתית שתועדה במערכת - ההמלצה האמינה ביותר שיש.
הגעתי אל זוהר להתאמן מתוך סקרנות. אני בת 64 ומעולם לא עשיתי ספורט כזה. נקודת התורפה שלי הייתה הגב התחתון. תמיד אחרי שאני משחקת עם הנכדים ומרימה אותם, הגב התחתון שלי היה כואב. לא יכולתי לגדל את הנכד שלי, שהיה בן קצת יותר משנתיים.
אחרי האימון הראשון, הגוף שלי כאב, אבל המשכתי. הזרוע הימנית החלה גם היא לכאוב. האימונים הופסקו בגלל משבר הקורונה, וכשחזרנו להתאמן קרה נס!!! הצלחנו לתקן את הטכניקה שלי בתרגילים, ואז הגב התחתון והזרוע שלי הפסיקו לכאוב! עכשיו אני יכולה בקלות לגדל נכד שכבר בן שנתיים וחצי.
זוהר הוא מאמן מאוד מוכשר. הוא מתקן, מסביר ומשבח, וכולנו אוהבים כשמשבחים אותנו! אני אמנם לא מתכוננת לקראת תחרות אולימפית, אבל כן מרגישה חזקה יותר. להרגיש את הגוף שלי חי - זה נהדר! תודה לך זוהר על הסבלנות ועל התמיכה שלך !!!
שמחתי לעזור:)