בתהליך..המתן בבקשה.

זוהר ירמיהו - מאמן כוח

מילות מפתח: כח , להתחזק , פעילות גופנית , ספורט , משקל , כושר , בריאות , חיטוב , תזונה , כוח

אודות העסק

אני מאמן כוח פיזי, היחיד בישראל שהוסמך בארצות הברית בשיטה של Starting Strength, שיטת אימוני הכוח המצליחה בעולם.

אחרי קריירה צבאית ארוכה בתור חובל בחיל הים בספינות הטילים וגם בשייטת 13, המשכתי לחפש את הדרך לתרום את חלקי לחברה, ואחרי התנסויות רבות מצאתי שהדרך שאני הכי טוב בה היא לעזור לנשים וגברים אחרי גיל 40 להתחזק פיזית יותר מאשר הם חשבו שכבר אפשרי בשבילם. להצליח להיות מסוגלים לעשות את כל מה שהם...

קרא עוד...

שירותים

מפגש היכרות עם אימון הכוח - בשיטת Starting Strength
כמה פעמים החלטתם שאתם מתחילים לעשות פעילות גופנית, אך התייאשתם כי לא הגעתם לתוצאות שאפשר לשים לב אליהן?

כמה פעמים הבנתם שאתם חייבים לעשות משהו בנושא בשביל הבריאות והמראה שלכם, אך הרגשתם תסכול ממידת ההשקעה הנדרשת בריצה, שחייה, ואפילו אימונים בחדר כושר?

כולנו יודעים את החשיבות של פעילות גופנית ושל להיות בכושר, אך האם עצרנו פעם לחשוב אם יש מרכיבים שונים בכושר הגופני שיותר "משתלם" להשקיע בהם? אם יש תכונה גופנית מסוימת, שניתנת לפיתוח בצורה ממוקדת, ושיכולה להשפיע בצורה בלתי ניתנת לתיאור על איכות החיים שלנו?

אתם מוזמנים למפגש היכרות של שעה, אחד על אחד, עם מאמן הכוח היחיד בישראל שמוסמך רשמית בשיטת Starting Strength, שיטת אימוני הכוח המצליחה והמעמיקה ביותר בעולם!

באימון נתחיל להבין את החשיבות של החוזק הפיזי שלנו, את התועלות שלו, ומהם העקרונות לפיתוח שלו.
קבלת פרטים
מסלול אימונים חודשי
מפגשי אימון חצי פרטי של שעה אחת במודיעין או בת"א.
קבלת פרטים

כל השירותים (2)

חוות דעת

שרוני רוזנר צלמת  צילום נשים ילדים ומשפחה שרוני רוזנר צלמת צילום נשים ילדים ומשפחה

הייתי באימון כוח אצל זוהר , זוהר יסודי, מקצועי, הסביר לי בכל שלב מה עושים, ואיך עושים נכון , הסביר לי איך הגוף שלנו עובד , ולמה אימון כוח הוא לא פחות...
קרא עוד...


רק כשהתחלתי להתאמן עם זוהר, וכשהוא הכיר לי את השיטה של Starting Strength, התחלתי באמת להבין את החשיבות של אימוני הכוח ואת המקצועיות הנדרשת בהם על מנת ...
קרא עוד...

סרטונים


חוזק הוא היכולת לייצר כוח פיזי, כנגד התנגדות חיצונית.
בתור אחד מאלו שמאוד אוהבים הסברים לוגיים וענייניים, זה הסרטון בשבילנו - הסבר על איך אנו מגדירים חוזק פיזי, ומדוע מידת החוזק שלנו כה חשובה לנו.
אימוני כוח הם אימונים עם התנגדות (לרוב משקולות) שהמטרה המרכזית היא להתחזק.

לכל העדכונים

זוהר ירמיהו

מאמן כוח פיזי