ע
ענבל מיוני
חוות דעת · 02.06.2020
אני ענבל מיוני, בת 41
התחלתי אימוני כוח אישיים עם זוהר במשך מספר חודשים, ולאחר מכן עברנו בהדרגה לאימוני אונליין כולל צילום ביצוע התרגילים שעשיתי וקבלת משוב מזוהר על הטכניקה. (בנוסף למשוב ולאחר כל אימון קיבלתי הנחייה לאימון הבא)
בתור ספורטאית בילדותי תמיד ידעתי את חשיבות הספורט והכושר, אבל אף פעם לא אהבתי להרים משקולות.
התחלנו להתאמן פעם בשבוע במשך מספר חודשים. בזכות שזוהר מאוד הקפיד איתי על הרמה בטכניקה נכונה ובטוחה, קיבלתי ביטחון להרים משקולות ולא לפחד מפגיעה בגוף. כל כך הופתעתי עד כמה מהר וחזק הגוף שלי נבנה, והרגשתי את החוזק והמסוגלות שלי ביכולת תפקוד גבוהה ביומיום, פחות התעייפתי בעשייה היומיומית שלי, והכי הרגשתי את זה בנהיגה ארוכה שפעם הייתי סובלת ממנה וכבר לאחר מספר שבועות של אימונים פתאום יכולתי לנהוג בשעות הערב ללא קושי!
דבר נוסף הייתי סובלת מכאבים חוזרים בכתף ובשורש כף היד במשך שנים, וחששתי מאוד שיכאב לי גם באימונים, ולהפך! היינו בתשומת לב גבוהה לאזורים הכואבים, ומהר מאוד שמתי לב שאין לי כאבים ושהם לא חוזרים בכלל.
תודה רבה זוהר על אימונים רציניים וטובים, אני ממליצה בחום למי שמחפש מאמן קפדן ומקצועי שייעזר בזוהר, איתו אפשר לצמוח ולפרוח.
התחלתי אימוני כוח אישיים עם זוהר במשך מספר חודשים, ולאחר מכן עברנו בהדרגה לאימוני אונליין כולל צילום ביצוע התרגילים שעשיתי וקבלת משוב מזוהר על הטכניקה. (בנוסף למשוב ולאחר כל אימון קיבלתי הנחייה לאימון הבא)
בתור ספורטאית בילדותי תמיד ידעתי את חשיבות הספורט והכושר, אבל אף פעם לא אהבתי להרים משקולות.
התחלנו להתאמן פעם בשבוע במשך מספר חודשים. בזכות שזוהר מאוד הקפיד איתי על הרמה בטכניקה נכונה ובטוחה, קיבלתי ביטחון להרים משקולות ולא לפחד מפגיעה בגוף. כל כך הופתעתי עד כמה מהר וחזק הגוף שלי נבנה, והרגשתי את החוזק והמסוגלות שלי ביכולת תפקוד גבוהה ביומיום, פחות התעייפתי בעשייה היומיומית שלי, והכי הרגשתי את זה בנהיגה ארוכה שפעם הייתי סובלת ממנה וכבר לאחר מספר שבועות של אימונים פתאום יכולתי לנהוג בשעות הערב ללא קושי!
דבר נוסף הייתי סובלת מכאבים חוזרים בכתף ובשורש כף היד במשך שנים, וחששתי מאוד שיכאב לי גם באימונים, ולהפך! היינו בתשומת לב גבוהה לאזורים הכואבים, ומהר מאוד שמתי לב שאין לי כאבים ושהם לא חוזרים בכלל.
תודה רבה זוהר על אימונים רציניים וטובים, אני ממליצה בחום למי שמחפש מאמן קפדן ומקצועי שייעזר בזוהר, איתו אפשר לצמוח ולפרוח.
