לכל אדם ישנן חוזקות וישנן חולשות. לעיתים קרובות האדם איננו מכיר בכל חוזקותיו, ובמצבים מסוימים האדם נוטה להרים ידיים היות ונדמה לו שהוא איננו מסוגל לעבור את המחסום הנקרא לדרכו. בתהליך האימון המאומן בעזרתו של המאמן מגלה את אותן חוזקות שנדמה היה שאינן, וכך ניתן להתגבר על המחסום. תהליך האימון האישי מאוד מתאים לאדם שמרגיש כי מיצה את עצמו במקום בו הוא נמצא ורוצה לצאת לדרך חדשה אך איננו יודע כיצד להתחיל, מה לעשות, והאם זה בכלל הזמן הנכון עבורו לעשות את השינוי שהוא רוצה. תהליך של אימון אישי מאפשר לאדם להגיע להחלטות בכוחות עצמו בעזרתו של ארגז הכלים אותו הוא מקבל תוך כדי התהליך.