שירלי קורן סדנאות יוגה צחוק והעצמה

יוגה צחוק היא שיטה שהומצאה בהודו על ידי רופא בשם מדן קטריה , הרעיון העומד בבסיס השיטה הוא שאין צורך בהומור בכדי לצחוק . השיטה מבוססת על עקרון פשוט שהמוח לא מבדיל בין צחוק אמיתי למזויף ומפריש את אותם הורומונים בריאים שמועילים לנו לבריאות ומחזקים את המערכת החיסונית . בסדנת צחוק נרקוד נשמח נתגבש ונחזור לרגע לילדות , ובעיקר נצחק וננשום לרווחה . נקנח במדיטציית צחוק שתרפה ותרגיע ותתן דרור לשאריות צחוק שעוד נשארו.. להתפרץ לאויר העולם

כולם רוצים לצחוק כי זה כיף אבל מי שמחפש הפעלה יוצאת דופן מוזמן לפנות אלי בסדנת יום הולדת נשלב משחקי חברה והנאה עם תרגילי צחוק שמדבק עד ליום הולדת הבא הסדנא מתאימה למגוון רחב של גילאים עד 120 שנה

מנהל\ת מחפש\ת פעילות שווה ומיוחדת לצוות ? רוצה עובדים חיוניים ומלאי סיפוק רעננים ומגובשים שיתרמו למערכת בצורה אפקטיבית? סדנת צחוק מופלאה מה יוצא לכם מזה ? • שיפור משמעותי במורל ובאנרגיה המשתתפים חוזרים חדורי כוח ורעננות. • שחרור סטרס שמפנה מקום לריכוז, יצירתיות ועבודה טובה יותר. • חיזוק תקשורת וחיבור בצוות צחוק פותח לבבות וממיס מתחים. • אוורור רגשי עמוק שמאפשר להרגיש קלילים רגועים ומאוזנים יותר הודות להורמוני האושר שמשתחררים, דופמין אוקסיטוצין אנדרופינים. • חוויה עוצמתית שאנשים זוכרים כזו שבאמת משנה אווירה לא הרצאה שבדרך החוצה שוכחים מה היה . • כלים לשימוש ביום-יום ליצירת שמחה, גמישות מחשבתית וחוסן נפשי למרות אתגרי החיים אני מגיעה עם ניסיון רב עם כל סוגי הקהלים ויוצרת מרחב בטוח להיות ולחוות משמח ומרפא שבאמת עושה שינוי

בסדנא נשלב תרגילי נשימה מעולם היוגה ותרגילי צחוק מותאמים ליכולת הפיזית , נעלה את המורל ונמריץ את היכולת הקוגנטיבית , ונחזיר את ניצוץ החיים הסדנא מאוד אהובה על הגיל השלישי ומומלצת בחום כמתנה אם יש לכם הורים \סבים במרכזי יום לקשיש בבית אבות זה הזמן לשמח אותם עם סדנת צחוק!

מסיבת רווקות משגעת שתקרע את כולן מצחוק בדרך לחופה צוחקים בלי הפסקה! הפעלה מקפיצה משמחת המטרה לשמוח כמה שיותר בדרך לחופה

סדנת צחוק לבני נוער בתקופת מבחנים הצחוק עוזר לשחרר סטרס מהגוף בסדנא נלמד טכניקות לנשימה מחייכת ומרגיעה במצבי לחץ .