סמדי הדדי - מובילה לדרך גוף ונפש

סמדי הדדי, מאמנת תזונה ואורח חיים בריא. כבר מעל 20 שנה, עוזרת לאנשים לרדת במשקל ולהרגיש טוב יותר עם עצמם, דרך חיבור נכון בין הגוף ונפש. מלווה באופן אישי צמוד לקוחות פרטיים ואירגונים במגוון תוכניות ליווי קבוצתיות ואישיות לירידה במשקל ואורח חיים בריא. למעלה מ-30 שנים נלחמתי בעודף המשקל שלי.עד שיום אחד החלטתי שזהו. אחרי לידת בתי השנייה, החלטתי שאני רוצה לעשות שינוי אמיתי. הלכתי לקבוצת ירידה במשקל ושם התרחש השינוי. ירדתי כ-30 קילו ונהייתי בנאדם אחר, במובן הפיסי וגם במובן הרגשי. הזדקפתי. הייתי גאה. הסתכלתי במראה ואהבתי את מה שאני רואה ואת מי שאני רואה. ראיתי שזה אפשרי, הבנתי איך עושים זאת. הלכתי ללמוד ולהתמקצע באימון ובתזונה, ומאז אני מקדישה את החיים שלי לשליחות הזאת. פיתחתי את השיטה שלי, טריפל X, בה אנחנו עושים את זה בלי דאגות, בכיף ובהנאה. שיטת טריפל X מתבססת על אכילה מאוזנת, אוכלים הכל מהכל ולא מוותרים על הדברים שאוהבים. הכל עניין של מינונים וכמויות. אצלנו אומרים מה כן, פחות מה לא! מתחברים להרגשה בגוף. אני לא בעד איסורים והימנעות, אני כן בעד לעודד אתכם לעשות את הדברים שהגוף שלכם צריך וזה כבר יגרום לירידה בחשקים. והשיטה עובדת! כי אפשר לרדת במשקל ולהנות מהדרך. השיטה שלי עובדת על דיוק הרגלים, כך שאם נעשה אותם נכון, קל יותר גם לרדת במשקל וגם לשמור על ההשגים לאורך זמן. הדיאטה האחרונה שלך! כבר אמרתי?!