קנדידה
קנדידה – Candida Albicans
לאדם ממוצע יש כ-1.5 ק"ג חיידקים ידידותיים וחיידקים מעוררי מחלות שחיים במעיים.
החיידקים הידידותיים הם החיידקים הפרוביוטיים שעשויים למנוע צמיחת גורמים מעוררי מחלות הנובעים ממקור פטרייתי, ויראלי או חיידקי.
קנדידה אלביקנס היא פטריית שמרים ששוכנת בגופו של כל אדם וחיה במערכת העיכול. לפעמים היא נמצאת גם על העור, בחלל הפה והגרון ובנרתיק הנשי.
כאשר היחס בין "החיידקים הטובים" לבין "החיידקים הרעים" מעוררי המחלות נשמר (3 ל-1) חיים השמרים במערכת העיכול בלי לגרום נזק.
כאשר האיזון הזה מופר, הקנדידה מתחילה להתפשט. מצב זה נקרא בלשון רפואית "קנדידיאזיס". אם הקנדידה חודרת לזרם הדם היא עלולה להגיע כמעט לכל מקום.
הסיבות להתפתחות קנדידה אלביקנס
תרופות סטרואידיות, הורמונים ובעיקר אנטיביוטיקה משמיד את החיידקים הטובים במעיים ומפר את האיזון של אוכלוסיות החיידקים.
רמות גבוהות של סוכר בדם, מצבי מתח וחרדה, מחלות של בלוטת התריס ותפקוד לקוי של הכבד מעודדים שגשוג של הקנדידה.
זיהומים ויראליים פוגעים במערכת החיסון להשתלט על צמיחת היתר של הקנדידה.
מחסור באנזימי עיכול, מחסור בחומצת הקיבה HCL מאפשרים חדירת הקנדידה לאזורי הספיגה במעיים.
תפריט עשיר בסוכרים, פחמימות ריקות ושמרים מזינים את הקנדידה.
תסמינים כלליים לנוכחות קנדידה
עייפות, עצבנות, דיכאון, כאבי ראש, סחרחורות, נדודי שינה, פגיעה בריכוז ובזיכרון.
כאבי בטן, גזים, כמיהה למתוק, בטן נפוחה, שלשולים.
פצעים וחיפוי לבן על הלשון, פטרת בלשון, ריח רע מהפה, בעיות חניכיים.
מחזור לא סדיר, תסמונת קדם ויסתית PMS, חוסר איזון הורמונלי, בעיות פוריות, הפרשות וגינאליות מוגברות.
דלקות חוזרות בשלפוחית השתן ובערמונית.
כאבים בשרירים ומפרקים, חולשת שרירים.
במקרה של חשד בתופעות הקשורות בקנדידה, כדאי לבקש מרופא המשפחה בדיקות כלליות כדי לשלול מחלות שהסימפטומים שלהן דומים לקנדידה.
יש גם מעבדות שמתמחות בבדיקות צואה לאיתור קנדידה.
טיפול קונבנציונאלי – משחות, קרמים, פתילות נגד פטריות או תרופות קוטלות פטריות.
טיפול נטורופתי - נעשה באמצעות חומרים טבעיים הפועלים על פטריית הקנדידה, לחיזוק ושיקום פלורת המעי וריריות המעיים, להגברת פעילות הכבד כדי לשפר הפרשת הרעלים מהגוף, לחיזוק מערכת החיסון ושיפור תהליכי עיכול.
טיפול תזונתי – הטיפול נועד "להרעיב" את פטריית הקנדידה.
להימנע מ:
סוכר וכל דבר שמכיל סוכר, כולל פירות (בשלב הראשון של הטיפול), כל דבר שמכיל שמרים ואלכוהול.
דברי חלב חוץ מיוגורט.
מוצרי קמח לבן הכוללים - לחם, פסטות שונות, סולת, בורגול וקוסקוס, דברי מאפה.
אורז לבן, רטבים קנויים.
כל דבר המכיל חומץ, ירקות מוחמצים וכבושים, מזונות מותססים.
שמרים, פטריות, גבינות עובש.
משקאות מתוקים ומיצי פירות, משקאות המכילים קפאין.
מזון מוכן, קפוא, מעובד כולל בשרים ודגים מעושנים ומוצרים המכילים מונוסודיום גלוטמט.
מותר
כל הירקות במיוחד ירקות עליים ירוקים ושום.
לימון ועשבי תיבול.
יוגורט ביו.
קטניות – חומוס, שעועית, אפונה, עדשים, פולי סויה.
דגנים מלאים – אורז מלא, פריכיות אורז, תירס, שיפון, שיבולת שועל, גריסים, כוסמת, קינואה.
דגים ובשר – רצוי עוף. ביצים לא מטוגנות.
טחינה, שמן זית.
תה צמחים מכל הסוגים.
שקדים מושרים ומקולפים נקיים מעובש.
תוספי תזונה לבחירה
פרוביוטיקה, חומצה קפרילית, כמוסות שמן אורגנו, שום, (לא מי שסובל מאולקוס), אגריספט (תמצית הדרים), תמצית זרעי אשכוליות GSE.
קולורקס – תרופה טבעית המורכבת משני צמחי מרפא: הוריפיטו וזרעי אניס.
משקמי רירית המעי – גלוקוזמין, L-Glutamine.
לאיזון התשוקה למתוק – כרומיום פיקולינט, ליקוריץ.
לחיזוק מערכת החיסון – ויטמין C, ויטמין E
חליטות צמחים בעלי פעילות אנטי פטרייתית ומחטאים
אורגנו, זעתר, מרווה רפואית, מרווה משולשת, זרעי שומר, זרעי כוסברה, זרעי אניס, זרעי קימל, זרעי שמיר.
צמחי מרפא נוספים שניתנים בכמוסות או כתמציות - על פי ייעוץ עם נטורופת.
הפגת מתחים על ידי פעילות גופנית, מדיטציה, דמיון מודרך.
הטיפול ארוך, לא קל אבל ההקפדה וההתמדה משתלמת.
לעדכונים בנושאי תזונה ונטורופתיה
מוזמנים להיכנס לדף שלי: רות שפיר נטורופתית ויועצת לאורח חיים בריא ולעשות לייק בקישור
רות לבריאות רות שפיר נטורופתית ומלווה לאורח חיים בריא: הרצאות בנושאי תזונה ובריאות, סדנאות וקבוצות הרזיה ושיפור הרגלי אכילה גם למנותחי קיצור קיבה, ליווי תזונתי אישי, תומכת תזונה, טיפול במחלות רקע, הנח