פשטידת גבינה לשבועות ולכל עונות השנה
פשטידת גבינה Cheese Pie
לחג השבועות ולכל עונות השנה
בצק – לתחתית הפשטידה - תבנית עגולה 24-26
2 כוסות קמח תופח
1/2 כוס שמן
גביע שמנת חמוצה או יוגורט
ללוש את החומרים לבצק ולהכניס למקרר למשך 30 דקות.
להוציא מהמקרר, לשטח ולרפד בבצק את תחתית התבנית.
הצעה למילוי גבינה, עירית ושמיר
500 גרם גבינה לבנה 5%
200 גרם גבינה צפתית מעודנת
50 גרם גבינה מלוחה 5%
3 כפות טבעות זיתים – לא חובה
3 ביצים
עירית קצוצה
שמיר קצוץ
גביע יוגורט
3-4 שיני שום כתוש
פלפל לבן כף קמח
לבחוש את כל החמרים וליצוק על הבצק .
לאפות בחום נמוך כשעה עד שהמלית תתייצב.
הצעה למילוי גבינות ופטריות
200 גרם גבינה צהובה מגוררת גס
200 גרם גבינה לבנה 5%
500 גרם פטריות טריות
1 בצל בינוני
גביע יוגורט
3 ביצים
3/4 כפית אגוז מוסקט מגורר
מלח ופלפל שחור לפי הטעם
להשחים ולאדות בצל קצוץ, להוסיף פטריות קצוצות.
לקרר ולערבב עם שאר החומרים.
ליצוק על תחתית הבצק ולאפות בחום נמוך כ-45 דקות או עד שהמלית תתייצב.
לעדכונים בנושאי תזונה ונטורופתיה
מוזמנים להיכנס לדף שלי: רות שפיר נטורופתית ויועצת לאורח חיים בריא ולעשות לייק בקישור
להצטרפות לקבוצת "תזונה ואורח חיים בריא", אנא בקשו חברות.
להשתתפות בסדנאות "בישול בריא לאנשים עסוקים" בהנחייתי, בבקשה לפנות בפרטי. תודה.
הכנס טקסט כאן
רות לבריאות רות שפיר נטורופתית ומלווה לאורח חיים בריא: הרצאות בנושאי תזונה ובריאות, סדנאות וקבוצות הרזיה ושיפור הרגלי אכילה גם למנותחי קיצור קיבה, ליווי תזונתי אישי, תומכת תזונה, טיפול במחלות רקע, הנח