הכנס

הרזיה טעימה ונעימה    Delicious and pleasant weight loss

ביום ג' 24/10/17 זה יקרה....

המילה "דיאטה" מתקשרת אצלי עם "איסור". וכשאסור דווקא אז מתחשק לי.

בצום לפני בדיקה – פתאום אני רוצה לשתות ולאכול יותר מאשר ביום יום. דווקא היום התעוררתי רעבה וצמאה. כאילו להכעיס.

צום יום הכפורים – רוצים לאכול בשעות שביום יום לא אוכלים ושותים. מן "דווקא" כזה. וככל שחושבים על אוכל ועל צמא, רוצים בזה יותר.

גם להשתמש במונח "דיאטה" כ"אורח חיים" אני לא אוהבת.

זה נכון כשאורח החיים שלי רגוע. התעוררתי, אכלתי, יצאתי לעבודה, חזרתי מהעבודה,  ביליתי, קראתי, ישנתי, התעוררתי. הכל רגוע. הכל על מי מנוחות. אין הפתעות.

אבל מה קורה כשיש סטייה מ"השלווה"?

הילד חולה, לא ישנתי טוב בלילה, השן כואבת ואני צריכה דחוף רופא שיניים. לא גומרת את החודש, בת העשרה מרגיזה אותי. הבן בצבא ואני דואגת. מישהו עצבן אותי בעבודה. פתאום האוטו לא הדליק. אורח החיים השתבש לי.

אני מחפשת ניחומים. ומה מנחם יותר ממשהו מתוק? ועוד משהו, ועוד משהו. "ליפול" על משהו שנשבעתי שמהיום ועד סוף החיים שלי לא אגע.

על איזה אורח חיים אני מדברת? ואני כל כך רוצה לרזות.

כאן אני נכנסת לתמונה.

ביום ג' 24/10/17 יפתחו 2 קבוצות תמיכה וליווי להרזיה טעימה ונעימה.

קבוצת בוקר וקבוצת ערב שיתקיימו בפתח תקוה אחת לשבוע. משך כל מפגש שעה עד שעה וחצי.

מה יהיה במפגשים?

שקילה, סבב שיתופים אישיים של המשתתפים בהתמודדותם עם המשקל.

נושא מרכזי שיועבר על ידי ואשר יתמקד בהיבטים של תזונה נבונה, הרגלי אכילה נכונים ותרומתם להרזיה בריאה. יינתן חומר כתוב, טיפים, מתכונים וטעימות.

לקבלת פרטים נוספים ולרישום מוקדם אנא התקשרו   054-7920361.

שנה טובה ובריאות טובה לכולנו,

רות שפיר נטורופתית ויועצת לאורח חיים בריא http://tiny.cc/2hcd8x

טקסט כאן