ריח רע מהפה - הליטוזיס   Bad Breath

על פי הערכות, אחד מכל ארבעה אנשים וילדים סובלים מריח רע מהפה, אולם הם לא מודעים לכך ושומעים על הבעיה מהסביבה. הטיפול בריח רע מהפה תלוי בסיבה שגורמת לו.

ריח רע מהפה הידוע בשם "הליטוזיס" או "באשת הפה" שכיח לאחר ההשכמה בבוקר ולא נחשב לבעיה. הוא חולף לאחר צחצוח שיניים, שתייה או אכילת ארוחת בוקר.

גם בעת דלקת גרון או דלקת שקדים, מושבות חיידקיות גורמות לריח רע שחולף עם ההחלמה מהדלקת.

הליטוזיס יכול להיגרם במצבי נזלת כרונית וסינוסיטיס. משקעי נזלת המצטברים על גב הלשון גורמים לכמות גדולה של פרוטאינים שהחיידקים אוהבים.

שימוש במברשות המיועדות לניקוי הלשון ושטיפת הפה בצמחים מחטאים כמו מרווה עשויים לעזור.

חשוב לשמור על בריאות השיניים והחניכיים. אבנית, נסיגת חניכיים, תותבות וכתרים ישנים, חורים בשיניים ומזון שנלכד בהם משמש כר לפעילות חיידקים המשחררים גזים גופריתיים בעלי ריח רע וחזק.

צחצוח שיניים וחניכיים, שימוש בחוט דנטלי, קיסמים מיוחדים, טיפולי שיניים, טיפולי שיננית, יסייעו לתחזוקת הפה והשיניים וימנעו ריח לא נעים.

יובש בפה הוא אחת הסיבות לריח רע. יובש בפה מאפיין אנשים שנושמים דרך הפה, אנשים שמדברים הרבה כמו מוקדנים, מרצים, מורים. עישון, אלכוהול ולחץ משפיע על הרוק וגורם ליובש בפה. צריכת מים לאורך כל שעות היממה עשויה לעזור במניעת ההליטוזיס.

ריח רע כרוני מהפה יכול להיות עקב בעיות בדרכי העיכול. הפחתת מזון מעובד ומזונות קשים לעיכול והעשרת התפריט בסיבים תזונתיים, פירות, ירקות, קטניות ודגנים מלאים יסייעו לאזן את הפרשת החומצה בקיבה שמשפיעה על הריח בפה.

באשת הפה עלולה להיווצר בשל בעיות בריאותיות שמקורן יאובחנו ויטופלו על ידי רופא: ריפלוקס, צרבות, חיידק בקיבה בשם הליקובקטור פילורי, סוכרת, אי ספיקת כבד או כליות, גידול במערכת העיכול.

יש אנשים החושבים שמפיהם נודף ריח רע והם נוטים לכסות את פיהם ביד בזמן הדיבור למרות שלא כך הדבר. כדאי לאותם אנשים להיוועץ ברופא ולקבל טיפול במקרה הצורך.

תרופות סבתא

חלק מהטיפול נחשב לפתרון קוסמטי המטפל בסימפטום הריח ולא בבעיה עצמה, לכן חשוב לגשת לרופא לקבלת טיפול מתאים.

שימוש במנקה לשון, תכשירים לשטיפות פה ותרסיסים עשויים לעזור אולם יש תכשירים ששימוש ממושך בהם עלול לגרום לצבע צהוב על השיניים.

שטיפות פה עם חליטות מרווה, ציפורן וקלנדולה.

לעיסת פטרוזיליה ונענע למשך מספר דקות.

שתיית תה ירוק - מחקרים מראים שרכיבים בתה הירוק מעכבים פירוק עמילן משאריות מזון בפה ומפחיתים את הריקבון המוביל לעששת ולריח רע.

בריאות טובה לכולנו,

רות שפיר נטורופתית ויועצת לאורח חיים בריא http://tiny.cc/2hcd8x

מנחת קבוצות הרזיה וסדנאות בישול בריא למבוגרים, ילדים ונוער.

הצטרפו עכשיו - 054-7920361.

להצטרפות לקבוצת "תזונה ואורח חיים בריא",

https://www.facebook.com/groups/543061595889810

הכנס טקסט כאן