ענת ברוש אימון מחשבתי לירידה במשקל

ההצלחה והאושר  שלכם תלויים במוח שלכם.הוא זה שיוצר את הגבולות, את חוסר האמונה,את התסכול והייאוש...וכל מה שמחליש אתכם😞אבללללללהמוח שלכם  גם מייצר את הא...
קרא עוד...

יש שינויים שאנחנו רוצים לעשות כבר הרבה זמן.יש שינויים שמגיעים אלינו בהפתעה.יש שינויים שנכפים עלינו....להרבה אנשים עצם המילה שינוי מייצרת פחד, לחץ, קיפ...
קרא עוד...

5 מפתחות מנטליים שכל מי שנמצא בתהליך שינוי (ירידה במשקל ) חייב שיהיו לועל זה דיברתי אתמול בתוכנית רדיו לרזות מהראש עם ענת ברוש ועם מלא שירים טובים.אפש...
קרא עוד...

שבוע טוב אלופים אני מאמינה באהבה.מזמינה אתכם להתמלא  באהבה לעצמכם❤ אהבה כזו תביא לכם הרבה אהבה לשינוי שבחרתם❤אהבה למזון מדויק לגוף שלכם,  מזון שגורם ל...
קרא עוד...

כשקל זה נהדר,  כשיש שיגרה זה עובד טוב. אבל הגיבורה אמיתית  שבך מתגלה כשקשה. כשדברים לא מסתדרים כפי שאת רוצה.כשיש תקופה לא קלה או עמוסה.כשיש קושי רגשי ...
קרא עוד...

תזכרי מי את😞כשאת מרגישה חולשה כי 😞את שופטת ומבקרת את עצמך😞את אומרת: כן הצלחתי את זה,  אבל....(את מקטינה את ההצלחה  שלך).😞 את אומרת: אני לא מספיק.....
קרא עוד...