איילת יונס - אימון ובריאות

לאנשים המעוניינים לחולל שינוי בחייהם, שמאמינים שאפשר להיות מה שהם בוחרים להיות, להגשים את הייעוד שלהם ואת החלומות הכי גדולים.

אימון קבוצתי הוא תהליך אימון דינאמי, מתמשך ואפקטיבי המתקיים בקבוצה . מטרת האימון לאפשר לכל אחד ליצור שינוי מתוך עוצמה, למידה ואימון באמצעות התנסות חוויתית, ,למידה של כלי הצלחה, תרגול ואימון בתוך שגרת החיים, יכול כל משתתף ליצור פריצות דרך בתחומים מהותיים לחייו, להשתמש בקבוצה כמנוף וליצור חיים איכותיים וטובים יותר. במפגשים שבועיים , ניצור חזון אישי, נגדיר מטרות, ונעבור יחד דרך הקשיים והדילמות שעולים באופן טבעי בתהליך של שינוי, עד ליצירת תוצאות אפקטיביות משמעותיות.

מאמן הוא אדם מיומן לנהל שיחה פורצת דרך, באמצעות הקשבה מתוך עולמו של המאומן. המאמן מחויב ב-100 אחוז להצלחתו של המאומן, כדי שהוא יממש את המטרות שהציב לעצמו, בדרך נינוחה ושלווה. יתכן כי זה מוכר לך מתחום הספורט, ולכן חשוב להבחין מה משותף ושונה בין אימון ספורט לאימון לחיים (קואצ'ינג). אימון הוא לא מקצוע, אלא דרך חיים. להבדיל מאימון כדורסל או כדורגל, אימון אישי דומה לאימון בטניס, מאחר שהשחקן הוא ששוכר את שירותי המאמן. על פי אותו עקרון, אימון אישי לחיים הוא בקשה. אי אפשר לאמן אדם אלא על פי בקשתו.

בהוויה היום-יומית שלנו, במרוץ החיים, מעטים מאיתנו נעצרים ושואלים את עצמם: "מי אני?" "לאן אני הולך?" "מה אני באמת רוצה?" "מה מתאים לי?" "מה יסב לי אושר אמיתי?" "מהי הצלחה?" אנחנו (ההוויה שלנו) הננו פועל יוצא מהמעשים שלנו, שהם תוצאה של המחשבות, האמונות, הערכים עליהם גדלנו ואותם אימצנו. האם הם משרתים אותנו היום? איזה שינוי אנו רוצים? היכן? מתי? תחילת הדרך להתפתחות אישית היא במודעות עצמית, בהכרה הכוללת של ההוויה, בהבנה של מרכיבי האישיות ובראיה מושכלת של "עץ החיים" האישי של כל אחד מאיתנו. סוד ההצלחה לצמיחה ולשינוי טמון ביכולתו של האדם ליצור את התנאים שיביאו לסיפוק צרכיו והגשמתו האישית, בכל ענף וענף של "עץ החיים". אני מאמין ביכולתו של האדם למצוא את הכוח היוצר שבתוכו ובאמצעותו להגשים את חלומותיו. אימון היא הדרך לשינוי המיוחל, לא נבירה ממושכת בעבר אלא ראייה לעתיד. סיפוק צרכים ומיצוי הפוטנציאל – היכולות הטמונות בנו. התפיסה, שהתוצאה של היום היא נקודת הפתיחה של המחר. אנו יוצאות מנקודת הנחה שהאדם הוא הוליסטי, רב- תושייה, יצירתי וכל אשר נדרש להצלחתו כבר נמצא ביכולותיו ובפוטנציאל הגלום בו.

אימון אישי לחיים נוגע במקומות העמוקים ביותר, מאיר מקומות שאיננו נוהגים לתת עליהם את הדעת בדרך-כלל, מייצר כיווני חשיבה חדשים, ובכך מאפשר לכל מי שרוצה בכך לחוות פריצות דרך אדירות בחייו, בתחומים האישיים והבין-אישיים. אימון אישי לחיים נותן את הכלים להשיג את אותם הדברים שכולנו רוצים, שאי אפשר לקנותם בכסף. זהו מפתח שיאפשר למתאמן לשפר מצד אחד את אותם תחומים בחייו, שבהם הוא מרגיש פחות חזק, פחות בטוח בעצמו, יותר מבולבל ומן הצד השני - למנף ולחזק יותר את את יכולותיו וכשרונותיו. לאימון האישי יש כוח לשנות את הדרך שבה אנו מתייחסים לעולם ושהעולם מתייחס אלינו. יש בכוחו להעניק לנו יכולת להתמודד עם החיים בעוצמה שעשויה להפתיע כל אחד מאיתנו, כי לא שיערנו שיש בנו כוחות אלה. באימון אישי לחיים יש הבטחה, שמי שאכן יבחר ליישם את מה שלקח מהאימון להמשך חייו, יזכה ללא ספק, ליהנות מפירותיו: הטרנספורמציה, פריצת הדרך, השינוי.