רוני גופר בוריק - פילאטיס

הפילאטיס זו פעילות מומלצת ומתאימה במיוחד לעבודה עם פציעות ומסיע בהליכי שיקום. הפילאטיס מחזק את שרירי הליבה (השרירים העמוקים של הבטן והגב שתורמים לשיפור היציבה), העבודה משלבת חיזוק של הגוף, שיפור טווחי התנועה במפרקים, ונותנת חוויה של תנועה ללא כאב, אך עם הרבה אתגר.

הפילאטיס היא פעילות שמתאימה ומומלצת לכל אחד. השיעור משתנה בהתאם לצרכי הלקוח. גברים מוזמנים ויכולים להרוויח מאוד משיעורי הפילאטיס - עבודה על כח וחיזוק בשילוב עם עבודה על גמישות, ומתיחות, עבודה על שיווי משקל והגדלת טווחי תנועה.