בריאות - דרך חיים

מילות מפתח: הרצאות בתזונה , תזונה בריאה , סדנאות בישול בריא , הרצאות וחוגי בית , בריאות ואיכות חיים , בריאות , אורח חיים בריא , הרצאות , ניהול סטרס , אימון לבריאות

כמה פעמים שמענו מהרופא שעלינו לשנות את אורח החיים?
לאכול בריא? לרדת במשקל? לעשות הליכות מסביב לפארק? האם אנחנו לא יודעים מה צריך לעשות? יודעים ועוד איך... והזמן עובר, והשגרה מנצחת עד ש... משהו קריטי קורה ומעמיד אותנו בפני מציאות לא פשוטה של מחלה ומוגבלות

אני עוזרת לאנשים לעבור מידיעה לעשיה: להתחיל ולהתמיד בשינוי לאורח חיים בריא.
אני עושה זאת באמצעות הרצאות שבהן אני מלמדת מה הם ההרגלים שאותם יש ...

אודות העסק

שירותים

סדנת בישול בריא "הכינותי מראש"

הסדנה "הכינותי מראש" תעשה לכם סדר במטבח ובראש,
ותתן לכם את הכלים המהירים, הפרקטיים והכי טובים לאוכל בריא והכי חשוב - טעים!
בסדנה תקבלו הדגמה מעשית של שיטות קלות להכנת דגנים, קטניות וירקות.
בזמן שאלה יתבשלו, תקבלו הסברים וטיפים על הדגנים המלאים והקטניות
ועל שיטות הבישול השונות שיחסכו לכם זמן.
בהמשך, תתנסו בעצמכם ותלמדו איך לשלב אותם
במספר מנות חמות וקרות, בתוספת מרכיבים בריאים אחרים.

שלח פנייה

הרצאות על בריאות לגיל השלישי

הרצאות על נושאים שונים בתחום הבריאות:
חידקים - זה כל הסיפור - על המחקרים הכי מעודכנים בתחום החידקים הטובים.
חדר הכושר למוח - שמירה על פעילות המוח במהלך החיים
תרופה ורפואה - הסיפורים שמאחורי פיתוח תרופות שמקורן בחומרים מהטבע
רפואה מותאמת אישית, שינה, כאבים כרוניים ועוד.
ההרצאות מתאימות למועדוני גמלאים ודיור מוגן.

שלח פנייה

סדרת הרצאות בנושאי מדע

סדרת הרצאות בנושאים שונים של מדע פופולארי:
1. מחקרים מדעיים מראים – האמנם?
2. חידקים – לא מה שחשבתם
3. תרופה ורפואה – הסיפורים המרתקים שמאחורי התרופות המוכרות.
4. רפואה מותאמת אישית
5. משרלוק הולמס עד CSI - מדע בשירות המשטרה
6. צ'ארלס דארווין והאבולוציה
7. השינוי האקלימי והשפעתו על הבריאות
8. מחלות חדשות ומגיפות עתיקות בעידן הגלובאלי

שלח פנייה

כל השירותים (8)

מוצרים

אירועים

הכינותי מראש - סדנה לבישול בריא ופשוט

מתי: שישי, 26/07/2019 09:30-12:30

איפה:

כל האירועים

חוות דעת

לאה אורבך-פרונט "מעברים"

הגעתי לסדנת הבישול "הכינותי מראש" עם שתי בנותי, בנות 24 ו 21 כלומר בתחילת דרכן העצמאית. בסדנה קיבלנו כלים מעשיים ופשוטים ליישום כדי לקצר וליעל את הכנת...
קרא עוד...

מוטי עמירם

אני רוצה להמליץ מכל הלב על מדריכי התזונה הבריאה שכתבתה ד"'ר סיגל ביצור. קיבלתי מסיגל שלושה מדריכים: 1. מדריך לתזונה בפסח. 2. מדריך למרקים. 3. מדריך לס...
קרא עוד...

כל חוות הדעת (77)

סרטונים

לאה ממליצה על סדנת הכינותי מראש

לכל הסרטונים

בלוג

לעשות יוגה בסין

בעוד פחות מ 48 שעות אני נוסעת לסין.פעם ראשונה בטיול מאורגן, לבד.חשבתי איזה הרגל מהשגרה שלי אני רוצה לשמור בנסיעה הזו, שיהיו בה טיסות, נסיעות רכבת ארוכ...
קרא עוד...

קינואה - מזון על?

באחת מסדנאות "הכינותי מראש" האחרונות, שאלה מישהי: זה נכון שבקינואה יש המון חלבון?הבן שלי עושה הרבה פעילות גופנית וצריך לאכול הרבה חלבון.הוא לא רוצה לא...
קרא עוד...

שאלות ותשובות - חלק אחרון

במצגת שנתתי כחברה מרכזית לפני מספר שבועות, בקשתי ממשתתפי המפגש לכתוב על פתק את השאלה שהכי מציקה להם בתחום של אורח חיים בריא. מפאת קוצר הזמן עניתי רק ע...
קרא עוד...

שאלות ותשובות - חלק שלישי

עוד שאלות ותשובות

על כל שאלה תשובה

כל הפוסטים

שאלות ותשובות

שאלה ששואלים אותי הרבה א.נשים:
אחרי יום עבודה אני מגיעה רעבה. בגלל שאין לי כח לבשל אני אוכלת כמה פרוסות לחם עם גבינה... מה לעשות?

התארגנות והכנה מראש הן הפתרון לבעיה זו שמשותפת לרבים ורבות.
ככל שיהיו לך יותר מאכלים מוכנים או כמעט מוכנים במקרר,
יהיה לך קל ונוח לקחת מהם במקום לאכול...
קרא עוד...

איך מתמודדים עם הכנת אוכל בריא בבית באורח חיים כל כך לחוץ ומאתגר?

שאלה מצוינת!
באמת בחיים הצפופים שלנו היום קשה למצוא שעתיים רצופות לעמוד במטבח ולהכין אוכל. בדרך כל אנחנו גם מגיעים רעבים ואז בטח שאין לנו זמן וסבלנות...
קרא עוד...

לכל העדכונים