השירותים שלנו
לחיצה על שם השירות פותחת את הדף המלא שלו · המחירים הם נקודת פתיחה ומותאמים אישית לכל בקשה.
אימון אישי
שיחות אישיות, בהן אני משתמשת בכלים ושיטות אימון שמטרתן - עבודה פנימית שנמובילה לשחרור מאכילה רגשית
אימון קבוצתי
מפגשי קבוצה אותם אני מנחה, שמטרתם שחרור מאכילה רגשית תוך כדי דינמיקה קבוצתית.
הרצאות בנושא נפש, משקל ומה שביניהם
בהרצאה אני מציגה את האני מאמין שלי על קצה המזלג. מדוע דיאטות לא עובדות, למה אנחנו אוכלים ומה אפשר לעשות כדי להשתחרר נאכילה רגשית
סדנאות - "נפש, משקל ומה שביניהם"
הסדנה מתמקדת בשני רובדים הקשורים ביניהם: הרובד הפיזי: כולל התייחסות לתזונה נכונה ופעילות גופנית. חלק זה ניתן על ידי שותפתי - דנה הרשקוביץ, מאמנת כושר ומלווה לאורח חיים בריא. הרובד הרגשי: כולל הרצאות והתנסויות בתהליך רגשי שבמהלכו מבינים מדוע משתמשים באכילה רגשית כדי להתמודד עם קשיים, ומכירים חלק מהפתרון האפשרי לשחרור מאכילה רגשית.