מפסיקות לספור מתחילות לסמוך - קבוצת תמיכה לאורח חיים בריא

חזרת מהעבודה עצבנית, ואת הולכת למקרר כדי להתנחם? הרופא מודאג המבדיקות שלך, אבל לא בא לך להתנזר ממאכלים שאת אוהבת ולעשות עוד דיאטה? את דואגת ועושה עבור כולם, ורק לך לא נשאר? הגיע הזמן לשים אותך במרכז ולדאוג לבריאותך כדי שתרגישי נפלא, ותהיי אנרגטית ומלאת מרץ! רוצה, אבל לא יודעת איך? יש פתרון! קבוצת "מפסיקות לספור, מתחילות לסמוך" לנשים עסוקות מה כוללת הקבוצה? • קבוצת לימוד ותרגול, העצמה ותמיכה הדדית • הנחיה ופעילויות מהנות ומעוררות חשיבה חדשה • לטפח הרגלים חדשים • לקדם את עצמך בסדר העדיפויות למה מפסיקות לספור מתחילות לסמוך? • לא סופרות קלוריות, לא נשקלות, לא נמדדות • אלא סומכות על הגוף, על מה שנכון לו, • לא מגבילות, אלא נותנות לעצמינו מתנה מה תקבלי? 12 מפגשים קבוצתיים, פעם בשבוע, בשיטה ייחודית המשלבת תובנות של אימון אישי ותמיכה קבוצתית. בקבוצה תקבלי כלים פשוטים ומעשיים לאימוץ אורח חיים בריא, שיישארו איתך לאורך זמן: ·איך לאכול את מה שאת אוהבת בלי להגזים, ואיך לשחרר את מה שעושה לך רע. ·איך להתחיל בפעילות גופנית שמתאימה לך ולהתמיד בכיף. ·איך להתגבר על המחשבות שתוקעות אותך, ולהשיג את מה שאת רוצה. ובקיצור איך להתחיל לסמוך על עצמך, כדי להרגיש קלה ומלאת אנרגיה! מה עוד תקבלי? חוברת עבודה ותרגול ייחודית: • עבודה בקבוצה ועבודה עצמית • מידע חשוב על תזונה, פעילות ושינה • 11 מתכונים קלים ובריאים ובונוס מיוחד! מפגש עם סטייליסטית - בו את לומדת איך מתאים לך להתלבש כדי להראות מיליון דולר! עשי משהו טוב למען עצמך, והצטרפי לקבוצה. הקבוצה הבאה נפתחת במרץ.