גלית יעקובי מאמנת אישית - להיות יותר

ממש לא! וזו שאלה ממש טובה. הרבה אנשים, זרמים, קבוצות ותהליכים ניכסו לעצמם את הכותרת "אימון" או "קוצ'ר". תחת המטריה הזו, כל מיני יועצים, מיסטיקנים למיניהם ואפילו נוכלים, משווקים את עצמם כ"מאמן ל..." "קוצ'ר ל..." בגלל הפריצות הזו בתחום, יצא לאימון האישי שם רע. למעשה, תחום האימון הוא נגזרת של פסיכולוגיה. הוא תחום מוכר ומבוסס בעולם, ומגובה בעשרות שנות מחקר ותוצאות. האימון מוסדר בארגונים בינ"ל, מפוקח ומחוייב לחוקים וקוד אתי נוקשה. בארץ, הארגון הוא: "לשכת המאמנים", הלשכה מפקחת על מוסדות הלימוד שמחוייבות לסטנדרטים המקצועיים והאתיים הבינ"ל. כשבוחרים מאמן, רצוי לבדוק את התעודות שלו- היכן למד והאם הוא חבר לשכת המאמנים. (באתר "לשכת המאמנים" רשומים כל מוסדות הלימוד תחת פיקוח, כמו גם רשימת המאמנים השייכים ללשכה) אשמח להרחיב בנושא, גלית יעקובי, מאמנת אישית-להיות יותר 054-3517577

כל אחד מאיתנו מיוחד ושונה, אבל כדי לחיות בחברה אנושית צריך להיות דומה וכמו כולם. המתח המתמיד הזה בין האישיות והצרכים שלנו לבין צרכי החברה, מאזן את החברה, שומר על התרבות ומאפשר לנו לחיות יחד בקבוצות. עם זאת, המתח המתמיד הזה של דרישות החברה עלינו שוחק את הרצון העצמי שלנו לטובת הרבים.ומטה את האיזון על חשבוננו. במילים אחרות: אנחנו מוותרים על עצמנו בגלל ש"ככה צריך", ומעבירים את חיינו בסבל. לכל אחד מאיתנו יש משהו שהוא רוצה לשפר ופשוט לא מצליח: להחליף מקום עבודה או אפילו תחום עבודה, לנהל את הזמן יותר טוב, להתחיל לעשות ספורט, להיות אסרטיבי, לקחת זמן לעצמנו, לשפר זוגיות....... אבל משהו עוצר אותנו: "אין זמן" "אין לי כסף" "אין לי כוח" "מאוחר מדיי" "אני לא יכול" ואז אנחנו כל הזמן אומללים, כי יש משהו מהותי בחיינו שחסר, ואנחנו לא יודעים איך לשנות את זה. מוכח מדעית, שסיבות המתח והאומללות האלו, תחושת חוסר סיפוק, משפיעות ישירות על הבריאות הפיזית והנפשית שלנו. הכאב שבויתור על הצרכים שלנו והתחושה שאנחנו "מבוזבזים" נמצא בבסיס הרבה מחלות. אפשר למנוע את זה! האימון האישי עוזר לזהות את הצרכים הלא ממומשים שלנו, הסיבות שחוסמות אותנו מלממש אותם, ויוצר פתרונות להשגת צרכים אלה, כך שאנחנו מאושרים יותר, שלמים ומסופקים, ובריאים. ועוד נקודה אחת למחשבה: בני אדם מורכבים מכל מיני תחומים. אנחנו חובשים הרבה כובעים: עבודה, משפחה, בני זוג, הורים, חברים וכו'. כל הכובעים האלה מעורבים ומשפיעים אחד על השני, ואנחנו כלל לא מרגישים את זה. ברגע שאנחנו משפרים תחום אחד בחיים- כל שאר מערכות היחסים שלנו ישתנו גם הן לטובה! שווה!!! מוזמנים לפנות אליי להסבר יותר מפורט: גלית יעקובי, מאמנת אישית-להיות יותר 054-3517577

אימון אישי הוא תהליך המסייע לאנשים לממש מטרות ולהגשים חלומות. התהליך עוזר למצות את הפוטנציאל האישי, ולשפר ביצועים בחיים האישים והמקצועיים. האימון הוא תהליך קצר מועד ומדוייק. הכולל סדרת מפגשים בהם המאמן מלווה את הלקוח, מברר איתו מה הוא רוצה להשיג, מה עוצר אותו מלהשיג את זה ואיזו פעולות הוא יכול לבצע כדי להגיע למה שהוא רוצה. בסוף כל מפגש הלקוח בוחר אילו פעולות הוא רוצה לעשות כדי להתקדם למטרה שבחר, כשבסוף התהליך הלקוח כבר הגיע למטרתו, או בדרך למטרה עם תוכנית פעולה מפורטת, וכלים להשגתה אשמח לענות לכל שאלה והבהרה, גלית יעקובי, מאמנת אישית להיות יותר 054-3517577