די! אני מרגישה שאני משתגעת .
נשים, נשים, שק של ריגושים.
כל אשה היא הרבה יותר מסך חלקיה: אשת קריירה, אמא, רעיה, בת של, חברה של.
בין שלל המשימות והמטרות שלנו, לא פעם אנחנו שוכחות את מה שחשוב באמת, בעצם את מי שחשובה באמת – אנחנו.רובנו מתחזקות ומחזיקות את כל העולם על הכתפיים שלנו, אבל לא מקדישות זמן לתחזק את גופנו. אנחנו רצות מפה לשם, מנהלות פנקסי TO DO LIST, דואגות לכל מי שסביבנו, אבל לא משאירות לנו זמן לעצמנו, לרווחה שלנו, לרגעים שיוקדשו רק לנו.
ואז פתאום (אולי לא באמת פתאום) אנחנו נהיות עייפות וחסרות אנרגיה, מצבי הרוח שלנו משתנים (לפעמים בצורה קיצונית), אנחנו מאבדות שליטה על המשקל שלנו, לא מצליחות לישון טוב בלילה, חשות ירידה בחשק המיני, גלי חום מבעירים אותנו מבפנים וזעה קרה שוטפת אותנו בלילה, וגם הזיכרון כבר לא חד כמו פעם. לא טוב לנו וגם הסביבה שמה לב שמשהו עובר עלינו.
הופה! האסימון יורד ואנחנו מבינות שחוסר איזון הורמונלי משבש לנו את היום ופוגע לנו באיכות החיים.
עודף או חוסר של הורמון אסטרוגן (הורמון הפוריות) הם סיבה שכיחה לחוסר איזון הורמונלי אצל נשים, ויש לכך השפעות רבות על תפקודן ביום-יום וכמובן על בריאותן.
חוסר איזון הורמונלי עשוי לפגוש נשים בכל מיני צמתים בחיים. יש כאלה שזה יתחיל אצלן כבר בגיל ההתבגרות עם קבלת הווסת, אחרות יסבלו מתסמונת קדם וסתית (PMS), יאובחנו עם שחלות פוליציסטיות, וכמובן יהיו מי שיחוו זאת בעוצמות שונות בגיל המעבר.
במקרים רבים ניתן להקל על התסמינים בעזרת רווחת חיים ואורח חיים בריא, שינוי בתזונה, צמחי מרפא וליהנות מתוצאות נפלאות. לעתים אין מנוס מקבלת הורמונים חיצוניים, כמו גלולות למניעת היריון או תחליפי הורמונים (HRT) בגיל המעבר, אך מומלץ לשקול זאת בכובד ראש.
הגיע הזמן שגם את תשימי את עצמך במרכז. למה? כי פשוט מגיע לך.
מגיע לך להרגיש טוב, להיות חיונית ורעננה.
מגיע לך להיות מאושרת.
מגיע לך להיות במשקל תקין.
מגיע לך להיות בריאה.
מגיע לך להיות חדה ומפוקסת.
מגיע לך לישון טוב בלילה.
את יודעת מה? מגיע לך לתפוס לפעמים שנ"צ.
וכן, מגיע לך גם סקס טוב.
להגיע לאיזון הורמונלי היא הדרך להשיג את כל מה שמגיע לך. איזון הורמונלי לא קשור רק לאסטרוגן, יש עוד הרבה הורמונים שעלולים לשבש לנו את האיזון.
מודעות והבנה שלא כל מה שקורה לנו בגוף צריך לפתור באמצעות תרופות או אמצעים כימיים אחרים, יעזרו לך לתכנן טוב יותר את סדר היום שלך ולהחזיר לך את החיוך.
את תהני משינוי עצום וגם הקרובים לך ירגישו את זה. שווה, לא?
אני מציעה, הדרכה/סדנה בת שעתיים - אינטראקטיבית, לקבוצה קטנה (שנוכל לעבוד) - במחיר הכרות של 120 ₪.
זה נשמע מעניין?... זה נשמע מסקרן?..... זה נשמע כלי שיכול לקדם אתכם? ... אם כן בואו ותרשמו
אפשר להעביר בביט או דרך הלינק שישלח אליכם מיד.
אביא את נושא ההורמונים בעיקר אלה שפחות מדוברים ומשפיעים על חיינו יום יום.
נוכל עם הידע החדש - העלאת מודעות - הבנות וכלים ישומיים לבנות לנו חיים שלווים, מאוזנים וגם נוכל להוציא לפועל מטרות וחלומות!!
http://lucyrabin.co.il/balancing/
נ.ב בפוסט הזה דיברתי על הורמונים נשיים אך בהדרכה נדבר על מגוון רחב של עולם ההורמונים הקשורים לנשים וגברים
.
שלום! שמי לוסי רבין, נעים מאוד! בעלת Coach4Health * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ליצירת קשר: מייל: [email protected]; טלפון נייד: 0