כיצד תזונה נכונה תורמת לאורח חיים בריא?
- כולנו רוצים להרגיש טוב, להיראות טוב, לחיות טוב ולהיות באנרגיה טובה. זה נכון בכל גיל ובכל מצב.חלקנו מקדישים זמן לטיפוח, להלבשה, לבילויים ולהעשרה ובכל זאת מרגישים שמשהו לא עובד – אין לנו אנרגיה.בקיץ אנחנו אומרים שאין לנו אנרגיה כי חם מדי.בחורף אנחנו אומרים שאין לנו אנרגיה כי קר לנו מדי.אנרגיה לא בהכרח קשורה לעונות השנה. את האנרגיה שלנו הגוף מקבל ממה שאנחנו מזינים אותו.אם נזין אותו מכל הבא ליד רק כדי להרגיע את הבטן ולהרגיש שבעים, ההקלה תהיה רגעית בלבד.בטווח הקצר האנרגיה תעלה, אבל אז תגיע "נפילת" אנרגיה ושוב לא נרגיש טוב.זכינו לחיות במדינה מפותחת שאוכל בריא נמצא בה בשפע והוא זמין ונגיש לכולנו. בכל ביקור בסופר או בשוק יש ירקות ופירות טריים, קטניות ודגנים מלאים, בשר איכותי ודגים.ואם מאמצים את שיטות הבישול המומלצות למזון בריא, כמו :אידוי, הקפצה, ייבוש במייבש מזון אז גם שומרים על הערכים התזונתיים, המינרליים והוויטמינים וגם נהנים מארוחות מאוזנות וטעימות ואורח חיים בריא.שווה, לא?בואו ליעוץ ראשוני או אבחון רחב בגישה נטורופתית... ותצליחו ליצור לעצמכם דרך של תזונה בריאה שמייצרת רווחת חיים איתנה.
coach4health- לוסי רבין
שלום! שמי לוסי רבין, נעים מאוד! בעלת Coach4Health * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ליצירת קשר: מייל: [email protected]; טלפון נייד: 0