מאמן לחשיבה אחרת / בלוג

הרבה אנשים קמים בבוקר עם אותה תחושת כובד. לא כי הם לא קמים מוקדם, לא כי הם לא ישנים טוב, אלא כי הראש מתעורר ישר עם אותה מחשבה שחוזרת על עצמה כבר תקופה - "אני לא מתקדם", "אני תקוע", "מה אני עושה עם החיים שלי?".

אבל רגע לפני שאתה נסחף עם הגל הזה, עצור שנייה. שאל את עצמך שאלה אחת:
האם המחשבה הזאת עוזרת לי לזוז או שהיא פשוט מרגישה מוכרת?

ברוב המקרים - היא פשוט מוכרת. היא לא מקדמת, לא בונה, לא פותחת אפשרויות. היא רק שומרת עליך בדיוק במקום שאתה כבר לא רוצה להיות בו.

ופה מתחיל השינוי האמיתי: להבין שלא כל מחשבה שמופיעה לך בראש שווה את הזמן והאנרגיה שלך.

אתה יכול לבחור להחליף את ה"מוכר" ב"נכון לעכשיו".
במקום לחשוב "אני לא יודע מה לעשות" - לשאול "מה הצעד הקטן שאני כן יכול לקחת היום?"
במקום לחשוב "הכל תקוע"- לשאול "איפה דווקא כן יש לי תנועה?"

זה לא משחק של מחשבות חיוביות.
זה משחק של מודעות.

ומי שמתחיל להסתכל על המחשבות שלו מהצד - מקבל חזרה את הכוח לבחור.

אז השבוע הזה, אל תצפה לשינוי גדול שיבוא מבחוץ.
תן לעצמך רגע אחד ביום שבו אתה לא מגיב אוטומטית למחשבות - אלא בוחר עליהן פרשנות אחרת.

השינוי שאתה מחפש אולי לא מתחיל ממה שאתה עושה - אלא ממה שאתה מפסיק להאמין לו.