מידע ואודות
אודות העסק
ג'ירוטוניק - gyrotonic שיטת התעמלות לכל דבר - מחזקת, מאריכה, מחטבת ומגמישה. אז מה ההבדל? למה ג'ירוטוניק ולא... כל דבר אחר? הג'ירוטוניק רואה את הגוף כיחידה אחת שנעה בו זמנית ובשיתוף פעולה בתנועה מתמדת. בעצם - כמו שהיינו רוצים לנוע בחיי היום -יום, גם לצורך הפעולות הפשוטות ביותר- לסחוב את השקיות מהסופר, לשבת באוטו, לשבת במשרד, לשבת לעשות שיעורי בית, לעמוד בתור בקופ"ח, ללכת לקניות, להכין ארוחת בוקר, צהריים וערב, לעלות במדרגות, לרדת במדרגות, שוב לעלות, להכניס את הקניות למכונית, להוציא את הקניות מהמכונית, להרים את הילדים, לכסח את הדשא, לעבוד בגינה, לנקות את הבית... סדר היום שלנו מורכב מכל כך הרבה פעולות שלפעמים נראות כל כך פשוטות - אז איך אנחנו מסיימים אותו כל כך עייפים וכאובים? הג'ירוטוניק היא שיטת התעמלות שלא רק מחזקת את השרירים ומגמישה אותם - היא מלמדת את הגוף איך "להתנהג", משפרת את התחזוקה היום-יומית של הגוף, תורמת לקואורדינציה ועוזרת להרגיש פשוט יותר טוב! האימון הוא של כל מערכות הגוף השונות- השרירים, העצמות, העצבים, הנשימה - הגוף כולו עובד בשיתוף פעולה. הג'ירוטוניק משלבת עקרונות מטאי-צ'י, יוגה, באלט ושחיה, כך שכל אחד יכול למצוא בה משהו שהוא כבר מכיר ועם זאת - תמיד ללמוד ולהתפתח בתוכה. במקור נוצרה השיטה כ"יוגה לרקדנים", מתוך תהליך ריפוי של ממציא השיטה - ג'וליו הורבאט - רקדן לשעבר שנפצע קשה בגבו וחיפש כיצד לרפא את עצמו ללא ניתוחים. כיום היא מתאימה ומומלצת לכולם - רקדנים, ספורטאים, אנשים שזקוקים לתהליך שיקומי מכל סוג שהוא וכמובן - אנשים "רגילים" שרוצים להתעמל ומחפשים משהו אחר - סיבולת לב ריאה לצד תנועה איטית ומחושבת, מאמץ לצד שחרור, פיזיות לצד רוחניות. בג'ירוטוניק יש הכל והיא נוצרה מתוך החשיבה שאין אדם אחד דומה למשנהו. על מנת להגיע לתוצאות, להתפתח וללמוד מהשיטה מומלץ להגיע לאימון פעמיים ויותר בשבוע כשאפשר לשלב - שיעור אחד פרטי ואחד דואט בשבוע, שיעור אחד פרטי ואחד קבוצתי (ג'ירוקינזיס - שיעורי רצפה, ללא מכשירים, עובדים בדיוק לפי אותם עקרונות ולטובת אותן מטרות. לא מומלץ לאנשים שעוברים תהליך שיקומי או סובלים מבעיות גב או ברכיים חמורות) או כל שילוב אחר שתראו לנכון. כמובן שהשיטה משלימה ומוסיפה לשיטות אימון אחרות ומי שבוחר לשלב אותה במהלך השבוע עם שיעורי פילאטיס, יוגה או שחיה מדווח על התקדמות גם בהן הודות לג'ירוטוניק. וכמובן - הגי'רוטוניק היא התעמלות לכל דבר, למי שמאס באחרות, למי שרוצה לזוז אחרת, למי שמתגעגע לרקוד, למי שרוצה לנסות משהו חדש. עכשיו רק צריך לנסות כדי להאמין...