עפר ארזי - גירוטוניק ROOM

ג'ירוטוניק - gyrotonic שיטת התעמלות לכל דבר - מחזקת, מאריכה, מחטבת ומגמישה. אז מה ההבדל? למה ג'ירוטוניק ולא... כל דבר אחר? הג'ירוטוניק רואה את הגוף כיחידה אחת שנעה בו זמנית ובשיתוף פעולה בתנועה מתמדת.

עוד ›
מדריכת ג'ירוטוניק וג'ירוקינזיסתל אביב - יפו

שיעור קבוצתי (עד 8 משתתפים) - ג'ירוקינזיס

הג'ירוקינזיס היא בעצם ג'ירוטוניק ללא המכשירים. השיעור מתבצע על כסא ומזרן ונמשך שעה - שעה וחצי. השיעור הקבוצתי לעיתים זורם יותר מהשיעור הפרטי וככל שיש יותר אנשים האנרגיה כמו מכפילה את עצמה. התנועה לא נפסקת לרגע ובמהלך השיעור עוברים מתרגיל לתרגיל בזרימה ובטבעיות. זה לא אומר שכל השיעור נמצאים במאמץ, ממש לא! אב הגוף מקבל את המנוחות שהוא זקוק להן אך גם הן קורות תוך כדי תנועה. המטרה והעקרונות - כמו בשיעור הפרטי, אך הג'ירוקינזיס מעט מאתגרת יותר כי יש פחות התעכבויות על חוסר הבנה או שאלות עולות בדרך. על המתאמן לתת אמון מוחלט ובעצמו ובגופו שיחד יובילו אותו למקומות טובים יותר. 60 ש"ח למשתתף לשיעור

נחזור אליכם/ן עם הצעה מותאמת תוך יום עסקים אחד.

שירותים נוספים

שיעור פרטי

עבודה אחד על אחד, מלוא תשומת הלב שלי נתונה למתאמן - במגע, בהדגמה, בדימויים, אני מכוונת את האדם שמולי למקומות חדשים, לטווחים שלא ידע שגופו יכול להגיע אליהם. 240 ש"ח לשיעור של שעה.

פרטים נוספים
כרטיסיית 5 שיעורים פרטיים

לפעמים פשוט אין לנו כח לצאת מהבית ואח"כ אנחנו סתם מצטערים שהתעצלנו - כי אם כבר יצאנו אנחנו יודעים בדיוק כמה שזה היה כדאי. קניית כרטיסייה מראש מחייבת אותנו לקבוע בכל פעם לפעם הבאה (לפחות 5 פעמים...). 230 ש"ח לשיעור במסגרת כרטיסייה של 1,150 ש"ח

פרטים נוספים

אתר זה מוגן על ידי reCAPTCHA, ובכפוף למדיניות הפרטיות ולתנאי השימוש של Google.