#לקום_בבוקר_בתשוקה_לחיות_את_החיים_במלואם כשאנו מיתרגלים לחיות חיים שיגרתיים, מונוטוניים ללא שום שינוי או גירוי, האנרגיה שלנו יורדת, השעמום משתלט, והחשק לקום לעוד יום שרודף יום הולך ויורד גם הוא. במצב כזה של שיגרה, ישנם מספר אופציות: או להמשיך ללא שינוי ואז רוב הסיכויים שמצב הרוח יתדרדר עד דכאון.או לראות את הסיזיפיות ולבדוק עם עצמך מה אני יכול לעשות כדי להכניס קצת "פלפל" ולשנות את המונוטוניות. אז אם ברצונכם בחיים מאושרים, אם הנכם חולמים לקום בבוקר ליום חדש, מלא עשייה, בפול אדרנלין,הגעתם לפוסט הנכון. אז_איך_משנים_את_השיגרה_שלנו-אתם שואלים? ישנם הרבה דרכים, להיום אתן לכם כמה דוגמאות כדי להתחיל את השינוי. לדוגמא: 1. בכל ערב, חישבו על משהו שאתם אוהבים לעשות, ונסו להכניס אותו ללו"ז של יום המחרת. 2. קחו לעצמכם 5 דקות ביום, להיות עם עצמכם, לנשום נשימות עמוקות מהאף- ולשחרר אט אט מהפה. *בהתחלה כדאי בישיבה, כי מי שאינו רגיל להכניס כמות גדולה של חמצן לגוף, עלול לקבל סחרחורת. 3. התחילו כל ערב בטרם לכתכם לישון, לחשוב על שלושה דברים שאתם מוקירים - תודה. לדוגמא: תודה על מי שאני. תודה על מה שאני. תודה על שיש לי בעל. תודה על ארבעת ילדיי תודה שיש לי בית. תודה שיש לי פרנסה. תודה על המשפחה הנפלאה שלי תודה על האוכל שיש לי. תודה על המיטה הנוחה תודה על כל הבגדים שלי. תודה על כל חבריי. תודה על......... ולאט לאט תראו שהרשימה גודלת ויש לנו כל כך הרבה, שאנחנו לוקחים כל דבר כמובן מאליו. #שום_דבר_אינו_מובן_מאליו. הכל זה בזכות מי שאתם ומה שאתם. כאשר בכל ערב תראו איך הכוס של חייכם מתמלאת, פתאום תראו שאתם חיים עם יותר אושר פנימי שמשהו בתוככם מתעורר ואז יבוא החשק לחפש עוד ועוד. 4. #טיפ חשוב: כשהחשק שלכם התעורר, קחו מחברת והתחילו לרשום את כל מה שיש לכם בחיים. אט אט אתם תיווכחו שהרשימה כל כך ארוכה ואני מבטיחה לכם שאני אשמע אתכם אומרים " ווואאאאאווווו כמה יייייישששששש יש בחיי". וזהו היום שבו עשיתם את השינוי מלראות את הכוס הריקה בחייכם או לבחור לראות את הכוס המלאה. לחיים חברים.🥂 חיים פעם אחת, בואו נמצה את החיים עד תומם. ונחיה אותם במלואם. באהבה, יונית.