בתהליך..המתן בבקשה.

Joy לבחור בשמחה / בלוג

סדנת שמחה

02/08/2019 14:11

לפני מס' חודשים פנתה אליי מישהי מהרווחה שאבוא להעביר סדנת שמחה למשפחות שמתמודדות עם אחד מבני המשפחה במחלת האלצהיימר.
השבוע הגיע התאריך המיוחל.

כשהתיישבו כולם, הסתכלתי כיצד הם יושבים, מה שפת הגוף אומרת ומה מביעות פניהם.

מבלי יותר מדי הקדמה, התחלנו לעשות תרגילי חימום עם מוסיקה קצבית, עברנו לתרגיל הכרות של תחביבים, נשמנו נשימות עמוקות להסדרת הדופק. והמשכנו עם תרגילי שמחה בליווי אביזרים, מוסיקה ותנועה.
אט אט התחילו להשתחרר, הצחוק והחיוך נשארו קבוע,
התחלתי לראות כיצד הבטחון עולה, הכאן ועכשיו מקבל תוקף, שעה למען עצמי, להטענת הבטריה, עם אנרגיה חיובית וכח להמשיך.
הצחוק היה כה קולני וכל כך כיף לשמוע את כולם משתחררים מהסטרס היומיומי.

ולבסוף הגיעה שעת ההרפייה:
אלו שממש התחברו לזה, נרדמו.
היו שהתחברו ונהנו והרגיעו את הדופק. בסוף באו לומר כמה שזה עשה להם טוב.
היו את אלו שפשוט הקשיבו ונתנו לנשימה לחזור לעצמה.
שזו בעצם המטרה.

להיות פעילים, לשחרר ולהשתחרר ולבסוף להרפות. לתת לגוף את הנירוונה שהוא זקוק לו, על מנת לצאת יציבים ומאושרים עם חיוך על הפנים.

ולכשהכל הסתיים, הודו לי כל כך.
אז אני יודעת שאני במקום הנכון, בזמן הנכון, בשליחות שלי.
תודה על הזכות.

*מפאת הפרטיות אי אפשר לצלם.
רק אצרף את מה שכתבו לי.
עמכם הסליחה וההבנה.
שבת של קסם
יונית🌺

ואם מצא חן בעיניכם ואתם גם מעוניינים בסדנת שמחה מוזמנים ליצור עימי קשר:
0505632420.
תגובות

יונית פינשטיין

סדנאות , הרצאות תהליכי ליוו...