גל זיו - פזנעה אימון לנשים על הסיפון - 'המרחב הפנימי'

המרחב הפנימי' - מיזם נשים חברתי הפתוח לכל אישה בשלה, צעירה ברוחה, סקרנית, תאבת חיים, אוהבת הרפתקאות ואנשים, המבקשת להמשיך להתפתח ולגדול - ביחד.

עוד ›
אימון אישי להגשמה עצמיתקרית אונו

חוות דעת

מה לקוחות מספרים/ות על העסק, השירות והמוצרים.

ליאן נגה שקד
לפני כמעט 11 שנים
גל!

חשוב לי לשתף אותך שתהליך האימון נותן לי "בעיטה בתחת", תזוזה קדימה, דיוק,
הכרה ביכולת ואמונה בעצמי, ליווי, רוח גבית, תמיכה, הנעה לתוצאה.

יש לך המון ערך מוסף בעיני – האותנטיות שלך, האינטגריטי, הדיוק שלך והיכולת שלך לתרגם את הבלבול שלי בתוך דקות וליצור בהירות עבורי, הידע הרב שלך והנסיון, ההיכרות עם כלים ופתרונות שיכולים להתאים לפי הצורך, הרגישות שלך, החיוך, האנרגיות החיוביות הסוחפות, הכריזמה שלך, הישירות שלך, זה שאת לא מוותרת לי ולא מנסה לייפייף לי את המציאות, הפרגון שלך מכל הלב, הנתינה ללא תנאי וחוסר הגרידיות שלך, הדיבור בגובה העיניים.

בקיצור את א ל ו פ ה!
ליאן
רונית לוי-תלמי
לפני כמעט 11 שנים
גל יקרה,

הגעתי אליך בראשית דרכי כמאמנת כשאני חסרת ביטחון וזקוקה לתמיכה. לא היה לי מושג מאיפה בכלל מתחילים.
כבר בפגישתנו הראשונה הרגשתי שהגעתי
ל"מקום הבטוח", ואכן כך היה.

הרעפת עליי בנדיבות גדולה מן הידע הרב שצברת, מהחום האנושי שניחנת בו ומהיכולת שלך. יחד איתך הבנתי מהן הסוגיות שעליהן אני צריכה להתאמן. בתהליך ממוקד וקצר הגעתי לתוצאות הרצויות.

אין בלבי ספק שכל מי שמגיע אליך לאימון
יעבור חוויה נפלאה,מעצימה וממצה.

תודה רבה על הכל,

רונית לוי-תלמי
מיכל פיינשטיין
לפני כמעט 11 שנים
גל היקרה,

אני חושבת על הבחורה שהייתי כשהגעתי אליך לראשונה וכ"כ מאושרת על כך שאני יכולה לכתוב היום ממקום אחר לגמרי.
הגעתי אליך לפני יותר משנתיים והייתי מיואשת, חרדה ומוכת פרפקציוניזם שגרם לכל טעות שעשיתי להיראות כסוף העולם.
פעל בתוכי מנגנון הלקאה עצמית ששיתק אותי מלעשות משהו, רק מהפחד "להיכשל".
בתרגום למעשה, הייתי מנוטרלת משליטה מלאה בחיי ונתתי לפחד לעצור אותי מלנהוג על רכב,להיות עצמאית בבחירותיי וחיי,
לנהל מערכת זוגית בריאה ונכונה לי ולהתמודד עם הרבה דברים שלאחרים יכולים להיראות מאוד טריוויאליים.

כל הזמן הייתי עסוקה בשיפוט עצמי. כלום לא עזר לי להיות מרוצה מהישגי, למרות שהישגי היו גבוהים בהמון תחומים.
תמיד נראה היה לי שלאחרים טוב יותר, שאחרים טובים יותר. לא האמנתי שמגיע לי טוב וויתרתי לעצמי, ויתרתי על עצמי.
את ההתעסקות הלא נעימה הזו בעבר אני מנצלת למטרה טובה – לומר לך תודה!

בזכותך,ובזכות התהליך בו הובלת אותי, אני נמצאת היום במקום אחר לגמרי.
בזכות האימון למדתי להרפות, לקבל את עצמי ולאהוב את מי שאני, מבלי לוותר על צמיחה ושאיפה למקום טוב יותר.
למדתי כמה חשוב לשמור על יושרה עם עצמי ועם הסביבה – לומר, להתכוון ולעשות! והבנתי כמה זה מרגיש אחרת שאני לא מוותרת לעצמי ועל עצמי.

למדתי שאסור לפחד לטעות, כי בלי טעויות אין צמיחה. למדתי לא לשאוף לשלמות אלא למצוינות, ומתוך שכך ליהנות מהישגי ולהוקיר את עצמי על כל הצלחה.
למדתי לחיות ע"פ החזון שלי, ולא להפסיק להציב לעצמי מטרות.
היום אני בחורה שאוהבת את עצמה ונהנית להיות נאהבת ע"י אחרים. בניתי זוגיות איכותית ואני נשואה לאדם מדהים.
גם אם בתגובת "אוטומט" אני חרדה לקראת משהו חדש, אני מתאפסת ונרגעת והופכת אותו לאתגר. אני מנסה. וגם אם טעיתי – אני לומדת מזה ולא מלקה את עצמי!

אני נוהגת! וזה מבחינתי אחד הניצחונות הגדולים של הפחדים שלי.
יש לי רכב משלי ואני פחות תלויה באחרים. ולמרות שכל דרך חדשה מעוררת בי חשש מסוים, אני יוצאת אליה ומתמודדת.
משום שאני מעריכה את עצמי, ניתקתי קשרים לא בריאים ויצרתי מערכות יחסים וחברויות עם אנשים שבאמת עושים לי טוב.
אני הולכת אחרי הלב ועובדת בעבודה שעושה לי טוב, מבלי פחד להחליף ולשנות ולעשות תמיד מה שיתאים לי ויביא אותי לידי ביטוי. אני יודעת מה אני שווה ובמה אני טובה, וזה משתלם גם למעסיקיי.

והכי חשוב – אני יודעת לראות את כל השינוי הזה ולהעריך אותו, ולהוקיר אותך ואת עצמי על כל מה שהשגנו יחד…
אוהבת אותך ונזכרת בך בכל ניצחון קטן שלי
מיכל
ליאת אברמוביץ'
לפני כמעט 11 שנים
תודה! תודה! תודה!
בהיבט המקצועי קיבלתי מתנה שניתנה לי בצורה המקצועית ביותר, עם המון התחשבות בקצב שלי וביכולת ה"ספיגה", הצלחת לפתוח לי נקודות אור חדשות שבכלל לא ידעתי שקיימות. אני יכולה להגיד שבהחלט עשיתי צעד משמעותי שמקדם אותי לעבר החזון אותו עזרת לי לגבש…. הדרך עדיין ארוכה אך אין ספק שהכלים שנתת לי והנקודות אותן הארת מלוות אותי לאורך כל הדרך. בהיבט האישי, תמיד התפעלתי מיכולת ההקשבה שלך, האמפטיה הטבעית והנעימות מצד אחד ומצד שני היכולת להניע ולקדם באסרטיביות. הרוגע שלך והאופן בו את מעבירה את הדברים אפשר לי לחוש שיש קרקע בטוחה ושאני יכולה להתמסר לתהליך בקצב שלי עם הביטחון שאת שם בשבילי גם ברגעים קצת יותר קשים… המון תודה על הזכות שקיבלתי לעבור איתך תהליך כל כך משמעותי וחשוב בחיי….

ליאת
ליבי
לפני כמעט 11 שנים
הגעתי בתקופה מאד לא נעימה בחיי, ודווקא כאחת שלא מאמינה במאמנים אישיים, בפסיכולוגים או בכל טיפול מסוג דומה.
לא היה לי מה להפסיד, קבעתי אתך בכל זאת.. ולמרות מה שחשבתי ,כבר מהפגישה הראשונה חיי השתנו. למעשה חיי נשארו אותו דבר – הסביבה נשארה אותו דבר, אבל אני השתנתי..
אותן סיטואציות שהיו גם בעבר פתאום נראו לי באור אחר,
מזווית שונה , הבחירות שלי השתנו ובעקבותיהן גם התוצאות!

אחרי כל "דייט" שלי איתך יצאתי עם כוחות חדשים ואור לחיים, רצון ליזום ומוטיבציה רבה והכי חשוב יכולת לשים את "אני" לפני כולם.
לעצור לשנייה ולתת מחשבה קודם כל למה אני רוצה.

הפגישות שלנו תמיד היו באווירה חמה ונתנו לי יכולת לשתף, לספר, להיחשף.
הייתי מגדירה את האימון בשבילי כחיפוש אחר המפתח אל האושר.

שמחה להגיד שמצאתי אותו!

מליבי.
נעמי ים – סוף
לפני כמעט 11 שנים
לאימון הגעתי אחרי שנלקחה בביתנו החלטה משפחתית שאחרי הלידה של הילד השני אני לא חוזרת לעבודה הקודמת.
הייתי תקועה בה יותר מידי זמן!
החלטנו שעושים מאמץ ומרימים את העסק המשותף והמדשדש שלנו לרמה של פרנסה נאותה…שקשקנו!
ידענו שלפני חמש שנים שילדנו את הראשון החלטנו בדיוק את אותה החלטה ואיך שהוא לא הצלחנו לעשות הרבה… ילד בבית ,הרבה כלים, כביסה ,ואיך שהוא הימים ברחו והמשכנו לדשדש.
החלום לעזוב את העבודה כשכירה ולהתפרנס רק מהעסק הלך והתרחק.
באותו זמן שמענו על נפלאות האימון של גל מחברים ובהחלטה של ספק אומץ ספק ייאוש החלטנו לשכור את שרותיך.
עברנו כל כך הרבה ובכל כך מעט זמן ולכן קצת קשה לתאר תהליך כזה במילים.
מאוד קשה לתאר איך בכמה חודשים הצלחת להביא אותי "לשם".
לא חושבת שם, לא חולמת שם, את שם!

כמובן שע"י עבודה קשה ומשימות רבות שהחזירו לי את השליטה בחיי.
בתהליך הזה היא גרמה לי להבין שאני יכולה לעשות הכל הכל. ואני בהחלט עושה הכל ,כל מה שרציתי.
זו הרגשה מדהימה של מימוש. הדרך המדהימה המשלבת אסרטיביות וחמלה, גרמה לי להזיז את התחת ולהפסיק למצוא תירוצים..
(והיו לי הרבה,תאמינו לי אלופה). אני ממליצה בחום גדול !
את הכלים שנתת לי אני מיישמת היום בכל תחומי חיי ומדשדוש מתמשך הגעתי לצמיחה אישית וכלכלית.
אני כל כך שמחה שניתנה לי האפשרות להמליץ עליך לכל מי שרוצה ולא העז.

נעמי ים – סוף
שירי רוזנטל
לפני כמעט 11 שנים
גל יקירה!
אני מודה לך כל יום על התהליך שאני עוברת. הוא פשוט חזק מאוד ואני חווה בכל יום שינוי קטן אבל משמעותי בחיי. אז תבורכי! את מאמנת ומורת דרך נפלאה. תודה! שירי רוזנטל
נועה בן צבי
לפני כמעט 11 שנים
שמי נועה ואני בת 32 ורווקה.
אני מציינת את זה כי אני יודעת שזה קצת חריג להיות בגילי ללא מערכת זוגית. ניסיתי כל מיני דברים בעבר: הכרויות באינטרנט, בליינדייטים בלי סוף, חוג ריקודים ועוד ותמיד חשבתי שאני בסדר, עושה הכל ופשוט המזל לא משחק לי. אבל אם אודה על האמת, בפנים הייתי מאוד מתוסכלת, לעיתים אפילו דיכאונית ויותר מהכל – מיואשת, עד שחברה טובה המליצה לי על האימון (והיא בכלל עברה אימון עם גל מסיבה שונה לגמרי).
לקח לי קצת זמן כדי להבין שזה בטוח לא יכול להזיק, קיבלתי החלטה והרמתי טלפון.
כבר משיחת הטלפון הראשונה הייתה לי תחושה טובה בבטן – כזו שמסמלת על משהו מיוחד, בלי יכולת להסביר ואכן, לא התבדיתי. מהרגע הראשון הרגשתי נינוחה והתחברתי – לעצמי ולתהליך. כבר מהפגישה הראשונה הבנתי שכדי להתקדם בחיים אני צריכה לשאול את עצמי את השאלות אחרת: מה אני רוצה להשיג, לאן אני רוצה להגיע ואיך אני רוצה לעשות את זה. וגם מה להפסיק לשאול – למה אני תקועה עכשיו איפה שאני… הבנתי שזה לא כ"כ קל למימוש כמו שזה נשמע, אבל מה שבטוח הוא שהרבה מזה תלוי בי ובבחירות שאעשה. כמו תינוק שלומד ללכת בפעם הראשונה – בהתחלה נאחזתי בדברים המוכרים, הידועים והבטוחים .
ליווית אותי באופן צמוד: עודדת אותי לשחרר, לקחת סיכון ולצעוד לקראת הדרך החדשה. הבנתי שאם לא אעשה ואפעל, לא תעמוד מולי בכלל האופציה להצליח !
ובאמת – אזרתי הרבה אומץ, העזתי ועשיתי דברים שלא חשבתי שאעשה בחיים ודברים ישנים עשיתי שוב אבל בגישה שונה לגמרי, כשכל הזמן מהדהדת בראשי המטרה שלשמה אני פועלת וכשבכל תנועה אני מדמיינת איך ייראו החיים שלי כשאמצא את מבוקשי.

הדרך לא קלה ומידי פעם אני מוצאת את עצמי כמעט על סף ייאוש אך האימון הצמוד הוא זה שמזכיר לי, כל פעם מחדש, שכל מה שאני עושה הוא מתוך בחירה שלי ורצון שלי להיות מאושרת. אין ספק שהאימון הוא הזמן בשבוע שבו אני מרוכזת ומשקיעה בעצמי: לומדת, מתמודדת עם דברים חדשים, שופכת את הלב מצד אחד ומצד שני – ממלאה את הגוף באנרגיות חדשות. את נותנת לי הרבה כוח, מחדירה בי אמונה ונחישות ובעיקר מצליחה להוציא ממני את הטוב ! נועה.
פטריסיה
לפני כמעט 11 שנים
הייתי במספר טיפולים פסיכולוגים ארוכים וחשבתי שחיי ישתפרו לטובה.
הבנתי שם למה פעלתי כך או אחרת אבל זה היה כל כך קשה לשנות את התוצאה הסופית, מכיוון שבכל אותו הזמן הייתי עסוקה ב- לשאול "למה אני עושה את מה שאני עושה?" במקום לחשוב – "מה אני יכולה לעשות בכדי לשנות את המצב?" התוצאות שחוויתי בתהליך האימון – השלתי 20 קילו ! לקחתי אחריות על חיי!!
התחלתי להיות מי שאני.. והחלטתי בעזרתך גל, לאפשר לאור שלי לזרוח ולהאיר,לתת את כל האהבה שיש בלבי…להינות מהחיים בכל הכוח! לא לבזבז את האנרגיה שלי בניסיון לשנות אחרים.. לקבל אותם כפי שהם ולקבל את עצמי כפי שאני :) תודה לך על המקצוענות, על החיוך, תודה על שעזרת לי להפוך חלום למציאות… לעולם לא אשכח אותך. פטריסיה
אריאלה
לפני כמעט 11 שנים
צורת העבודה ,השאלות, ויותר מכל חדות האבחנה תרמו לי רבות בדיוק בנקודות בהן נזקקתי להכוונה יותר מכל. בעזרתך קיבלתי כלים שישמשו אותי להמשך חיי האישיים והמקצועיים.
אין ספק כי גרמת לי להעריך את עצמי יותר. הרגשתי בטוחה ובידיים מקצועיות, לקראת השגת היעדים והמטרות אשר הצבתי לעצמי.
אני רוצה להודות על האימון האישי, שהיה לחוויה משנת חיים בעבורי. תודה.
בהוקרה ובאהבה גדולה, אריאלה
אסנת שיר – וישינסקי
לפני כמעט 11 שנים
בחדר אינטימי מול עיניים תכולות מדהימות ומכילות
עם כוס מים וטישו מתחילות הפגישות
יש שחוק ודמעות והבטן מתכווצת
זיכרון ושכחה ותובנה מתפרצת

ויש חששות ויש היסוסים
ויש מחשבות ויש לבטים
ויש מעגל בתוך המעגלים

ועוד צעד קטן קדימה ושני צעדים לאחור
עבר והווה מתפייסים ולפתע לא הכל נראה שחור
וגם שנדמה שהכל כבר ידוע וגם שנראה שהכל כבר נוסה
יחד בסשן אמיץ שוב את הפחדים מניסה

ומי את מי מנהל?
אני את חיי, או חיי את עצמי
ומי מנתב את פחדי, אני אותם או הם את עצמי
ואיך יראה המחר, כמו היום, אך יהיה בו עוד משהו – חלום?

ושוב את שואלת בעיתוי מצוין משאירה פה פעור וחיבוט לא קטן
ואני שוב מתחייבת להתחייב לעצמי
ואז שוב מבקשת פוס – המדד הוא שלילי
ואת שוב מנצנצת ביופי של הומור דמיון ומטפורה
והופ, גיליתי, בידך המראה בעצם ורודה לא אפורה

ומי שיחשוב כי בעוד קסם מדובר
ומי שיהנהן וישמע לו העניין מוכר
טועה הוא לחשוב כי כל כך קל הדבר
יחדיו יצאנו אלי קרב, הקרב על חיי.

שם בחדר האינטימי מול עצמי ומול תכול העיניים
אלוהים הוא עדי כי לא היינו רק שתיים
אלא שלשה
אני והיא והלב הגדול שלה

גל אהובה,
באותיות שמך קיים הגילוי ואכן עוזרת את לגלות את צפונות הנפש ועל כך גל ליבי.
באימונך גיליתי המון אמון ואת כמובן אמונה עלי עד מאוד.
וזה לא רק משחק מילים!

הומור, אהבה,
טוב לב, שפע חוכמה, שכל ישר וניסיון – מנת חלקך
ואני – זכיתי בחוויה נפלאה שהפליאה לפקוח את עיניי
להביט עוד קצת אל תוך עצמי ולגלות בעזרתך עוד ועוד מי אני

תודה,
אסנת שיר – וישינסקי
טובי
לפני כמעט 11 שנים
,Gal dear
I was moved the entire ride home. I know there was music in the background, but I kept thinking about the courage and just the magic of creation. The angles and the love, the commitment and the desire to lead people to their core – wow
And the coral beauty with lots of "sheers" in her name, (she's a gem, a walking poem…) uncovered so many layers, like the necklace tucked beneath her blouse, close to her heart. I agree with her in the re-formed sense, that you will bring this piece to many of its potentials
Keep up the inspiring work, and most of all, thank you
Tobye

כתיבת חוות דעת

דירוג מלא של העסק ואימות בסמס — בעמוד חוות הדעת של העסק.

הוספת חוות דעת

אתר זה מוגן על ידי reCAPTCHA, ובכפוף למדיניות הפרטיות ולתנאי השימוש של Google.