רות עוז שלם - גוף שלם - נעים במעגל החייםזהב

קידום הבריאות שייך לתחום הרפואה המונעת. כמקדמת בריאות בקהילה חשוב לי להקנות ידע ולפתח מודעות בקרב האוכלוסייה כולה. קידום הבריאות הוא הבסיס למניעת מחלות ע"י פעילויות להעלאת המודעות: הרצאות, סדנאות, חוגים ופרוייקטים בשיתוף הקהילה. איפיון ואיתור צרכי הקהילה הוא הבסיס להצלחה. קהל היעד שלי החל משנת 1995 הוא בעיקר נשים. מערכת היחסים הראשונה שלך עם עצמך וגופך היא הבסיס לכל מערכות היחסים בחיינו. __________________________________________ **הריון ולידה ** נשים יכולות לעזור לעצמן ולעובר שלהן להיוולד בזמן הלידה. החוג השבועי בזמן ההריון מכין את האישה מצויין לזמן אמת וקורס הכנה ללידה מדוייק ומעשי מכין את הזוג גם יחד. ________________________________________ **רצפת אגן** רצפת האגן נמצאת בתחתית של גופנו ויש לה תפקידים חשובים ומשמעותיים. שליטה בצרכים, יציבה, גב בריא ועוד. נשים רבות סובלות מבעיות של צניחות איברים, דליפות שתן, צואה וגזים ולא יודעות שהתנהלות נכונה בחיי היום יום יכולה לשפר באופן משמעותי את איכות חייהן ולמנוע בעיות שיתווספו עם העלייה בגיל. סדנאות רצפת האגן בנות 2 מפגשים מתאימות לכל אישה וחשובות לאיכות החיים. _______________________________________ *** הכשרה אקדמית *** לימודי תואר שני בבריאות הציבור, הפקולטה לרפואה, האוניברסיטה העברית - B.Ed בחינוך גופני ומחול בהצטיינות, מכללת וינגייט - לימודי השלמה לייעוץ חינוכי - בר אילן _________________________________________ *** הכשרה מקצועית *** - מדריכת פעילות גופנית לנשים בהריון ולאחר לידה - מנחת סדנאות לחיזוק רצפת האגן - תומכת לידה - רייקי מאסטר - מדריכת אירובי וחדר כושר _______________________________________ הפניות טובות לי: הרצאות וסדנאות בתחום קידום הבריאות לאוכלוסיית נשים בעיקר נשים בהריון נשים המעוניינות לחזק את שרירי רצפת האגן שלהן לקבלת איכות חיים טובה.