חוג שבועי לנשים בהריון החוג מלמד את האישה ההרה לדעת בגוף כיצד לשמור על יציבה בריאה, רצפת אגן חזקה, תרגול תנוחות לקראת הלידה, שימוש בכדור הפיזיו, שימוש בעקרונות הלידה ועוד. הקבוצה מהווה מסגרת תומכת מצויינת לשאלות, תרגול, שמירה על הבריאות והכנה ללידה. מומלץ להגיע בכל שלב של ההריון. מתקיים בקבוצות קטנות.

סדנה בת 2 מפגשים של שעה וחצי אם את סובלת מדליפות שתן בזמן עיטוש, שיעול או צחוק, אם יש לך שלפוחית רגיזה, אם את סובלת מבעיות אחרות כמו טחורים, קושי בקיום יחסי מין, צניחת איברי האגן דעי - את לא חייבת להמשיך לסבול! תרגול רצפת האגן בחיי היום יום, הרגלי התרוקנות נכונים, חינוך מחדש של הגוף יספקו לך איכות חיים וישמרו לך על איכות החיים: דליפות שתן, צואה וגזים, כאבי גב, צניחות איברים - לא חייבים להיות חלק מהחיים שלך! הסדנה מיועדת לנשים שאינן בהריון בכל גיל. לנשים בהריון ראי על החוג לנשים בהריון.