איך חיים עם הסטרס הזה? בכתבות הקודמות פגשנו את מנגנון הסטרס, מה גורם לו ומהן ההשפעות הגופניות של הסטרס. בעבר השתתפתי בתכנית של רחל נבון ברדיו אורנים ועלו שם היבטים שונים של סטרס, השפעותיו ודרכים לניהולו. אני מצרפת את הלינק ומקווה שזה יעורר בכם עניין ותקבלו החלטות נכונות בנושא. http://www.icast.co.il/PlayerWin.aspx?file=http://pod.icast.co.il/6d7a6b38-1fc5-4880-8625-26cfbec3a9dd.icast.mp3&IndexID=410241& name=iCast אך בזה לא מסתיים הענין. הסטרס, או המתח והלחץ משפיעים (לרעה כמובן!!!) בכל רמות החיים. ברמה הגופנית הוא מחליש את היכולת של המערכת החיסונית להתמודד עם מחלות, הוא יוצר אצלנו תגובות שגויות לסביבה ובכך גורם לאלרגיות, לסוכרת ובעיות עיכול ומערכת הדם. ברמה המחשבתית אנו מנוהלים ע"י דאגות ומחשבות אובססיביות שמסתובבות לנו בראש ולא עוזבות אותנו.קשה לנו לקבל החלטות. ברמה הרגשית, הוא מכניס לנו חרדות, פחדים וגורם לדכאון והתמכרות. ברמה התפקודית – הוא גורם לדחיינות , מחליש את הזכרון ופוגע ביכולת הריכוז והלמידה. חסרה לנו סבלנות והתגובות הן אימפולסיביות. ברמה האנרגטית , הוא מבזבז לנו אנרגיה שהיינו יכולים לנתב לנתיבים אחרים. וברמה הרוחנית, הגענו לגן עדן אז למה לעשות לעצמנו גיהנום ולחיות בו? לסיכום: כל אחד, עלול בכל רגע נתון לחוות מתח, לחץ או חרדה. הסטרס מזיק לבריאות ומשבש את איכות החיים. שביעות רצון בחיים היא התרופה היחידה לחיים עם סטרס. על שביעות רצון בחיים קראו כאן http://www.bizmakebiz.co.il/Members/91775d1d-a2f2-4293-8a66-fb47ecf5cfc9/Blog/10123/ אשמח לקבל תגובות. דפנה דקל נהניתם ? הגיבו, שתפו חברים, הצטרפו אלי בפייסבוק וסמנו לייק. לפרטים בטלפון 0524710577 או במיל dafna,[email protected]