אלינור למפל

בוגרת B.ed בחנ"ג ותנועה, בעלת תעודות התמחות בגיל הרך, נשים בהריון וביציבה. לפעילות הגופנית יש תרומה לאיכות החיים שלנו וכמן כן לאריכותם מעבר לחשיבות בשמירה על הבריאות. פעילות גופנית סדירה המבוצעת מספר פעמים בשבוע לאורך זמן הינה בעלת יתרונות גדולים במניעת מחלות. פעילות גופנית הינה הרפואה המונעת הטובה ביותר!!! היתרונות באימון האישי: 1. האימון האישי נערך בסביבה מוכרת (בבית, בפארק, במשרד). 2. אין בזבוז על זמן נסיעה. 3. האימון אינטנסיבי וממוקד, מתבצע בשעה אחת בלבד החוסך זמן יקר. 4. אין צורך לרכוש ציוד כושר, מאמן מקצועי יגיע עם כל מה שצריך. 5. אין דמי מנוי- לא התאמנת לא שילמת! 6. גם אם אתם עייפים המאמן האישי ידאג שתוציאו את המקסימום מהאימון. 7. התאמת תוכנית אימון אישית הממוקדת לצורכי המתאמן. 8. לוח זמנים גמיש - האימון נקבע בהאתם ללו"ז המתאמן 9. האימון מגוון ומאתגר כל פעם מחדש 10. פרטיות ויחס אישי, אין צורך בהמתנה למכשירים, ניצול הזמן בצורה המרבית. 11. מניעת פציעות, המאמן מפקח , מבקר ומייעץ. אופי האימון: בניית תוכניות אימון המותאמות אישית לכל אחד על פי צרכיו ודרישותיו.אימון בסטנדרטים מקצועיים ובטוחים לצורך שיפור הכושר הגופני, ירידה במשקל, צמצום היקפים והורדת אחוזי השומן בצורה מבוקרת ונכונה לצורכי שיפור ושמירה על אורח חיים בריא וחיוני. מה אני מציעה ? לימוד,שיפור והקנייה של אורח חיים בריא, אימוני כושר אישיים לכלל האוכלוסייה, שיקום פצועים, מכירת ציוד ספורט ובגדיי אימון. המוטו שלי : נפש בריאה בגוף בריא!