מיה הוד-רן פגשה את רווית, בת 30, שעברה חווית לידה קשה שהתחילה כבר בעבר, כשהתייתמה מאימה, ויצאה לחקור את נפש האישה בעת ההריון והלידה, ולתת מענה לחוסרים, פחדים ותסכולים של נשים, ערב יציאתן לדרך האמהות החדשה.

רוית, 30, מגבעתיים, נשואה לרועי ואמא לרוני ולקטנה שבדרך, הכירה את הפילטיס בניו יורק, כשהתאמנה בחדר כושר. כשחזרה לארץ ערכה קורס מדריכים והתחילה לעבוד עם לקוחות בסלון של הבית. אחרי 5 שנים הקימה את הסטודיו "דרך הנשימה" בגבעתיים. לשילוב של ההריון הגיעה עם ההריון הראשון שלה, ואז השתלמה בפילטיס בהריון, ביוגה בשנת הלידה, וכן למדה להיות דולה. הסטודיו שלה מעניק מענה לבריאות ולנשימה בכלל ולהריון ולידה בפרט.

מה קרה בהריון הראשון שגרם לך לפנות לכיוון הזה?
"אני יתומה מאמא מגיל 16 וההריון הביא איתו המון שאלות שלא קבלו מענה עד אז. לא היה לי עם מי להתייעץ לגבי ההריון, לא ידעתי איך עברה הלידה שלי וכיצד התנהגתי כתינוקת. ההריון עצמו היה מדהים – קל, פשוט, נעים, התחברתי לאיך שנראתי, לגוף בתור אישה, לתחושות לקראת אימהות, אבל נשאר לי חור, כי לא היתה לי אמא שתתרגש איתי".

מתי ידעת שהקושי נובע מהסיבה הזו באופן ספיציפי?
"ילדתי בנובמבר, והאזכרה של אמא שלי היתה בראש השנה. הגעתי לקיבוץ והייתי צריכה תמיכה, אפילו שיגידו לי "וואו איזה יופי של בטן", או  שישאלו שאלות. על הקבר של אמא דברתי עם אחיי והרגשתי שהכל מציף אותי".

 

כיצד זה השפיע עלייך?
"כאן התחילה ההדרדרות של ההריון, שהשפיעה גם על הלידה. פיסית- לחץ דם עלה, היה לי חלבון בשתן, לעובר היו פחות תנועות ולא תמיד הרגשתי אותו. זו היתה תפנית רצינית בהריון, הבנתי שמשהו לא נכון קורה - טשטושי ראייה ועוד סימפטומים של רעלת הריון שלא אובחנה, בפועל - השליה הפסיקה לתפקד, ורוני נולדה 1.9 קילו, מאוד קטנה. היא הכחילה, לא נשמה כמו שצריך, הרופאים נלחצו, זה היה מפחיד".

אחרי הלידה רווית שרתה בדכדוך, היא התקשתה להתחבר להורות, למרות שתפקדה כאמא במשרה מלאה. כתוצאה מזה שרוני היתה חלק מההוואי הבייתי והעסק שהיה בתוך הבית, פתאום עלה הרעיון לערוך שיעורי פילטיס של אחרי לידה לנשים עם התינוקות שלהן. רווית הבינה שיש צורך לנשים בהריון מעבר לשמירה על גזרה. החוסר שלה השאיר צלקת מאוד רצינית שגרם לה לצאת ולחקור את הנושא של הצורך הנשי לתמיכה בהריון, בלידה ואחרי, הצורך בדמות הנשית ליד האישה, מישהי שתשאל את האישה איך היא מרגישה, ותשאר שם כדי להקשיב לה.

מה מייחד את היוגה של ההריון?
"עובדים עם השינויים שאישה עוברת בהריון, נפשית ופיסית. לא מנסים לפתח שרירים אלא לפנות מקום לעובר, לבטן ולאמא. החיבור של האמא לגוף של עצמה ולשינויים שהיא עוברת מקבלים מענה על ידי נשימה ורגיעה. בנוסף, הרגשתי שאי אפשר לעשות שיעור שהוא רק בשביל ההריון, אלא יש צורך בהכנה ממשית ללידה. הוספתי תנוחות ללידה פעילה, נשימות לקראת לידה, וכל אלה כדי ליצור סגירת מעגל אצל אישה, שהיא תבין לאן היא הולכת".

למה הכוונה לידה פעילה?
"לידה פעילה זו לידה בה האישה לוקחת על עצמה להיות אקטיבית בלידה שלה. מתחברת לתהליך. זה לא בא כנגד האפידורל, אבל זו לידה כמו שלידה פיסיולוגית אמורה להיות, ללכת עם הגוף, עם העובר ועם תעלת הלידה. לרקוד בשניים – האמא היולדת והעובר, ולהביא ללידה עם פחות תקיעויות, התערבויות ושיקום מהיר".

הלידה שלך היתה פעילה?
"הלידה של רוני התחילה מדימום ואחריו צירים חזקים, חיכיתי כי לא ידעתי מה קורה, נשמתי, נעתי, אחרי 3 שעות הבנו שצריך להגיע לבית חולים. הגעתי בפתיחה של מעל 9 ומיד הכניסו אותי לחדר לידה, סרבתי לשכב על הגב עם מוניטור וילדתי בעמידת שש מאוד מהר, תוך 20 דקות".

אז הלידה היתה טבעית
"הלידה עברה אמנם באופן טבעי, אבל יצאתי משם בלי להבין מה קורה, הכל היה מהיר מידי, פתאום הייתי אמא, כמעט בלי לעכל. אמנם  תפקדתי למופת – הנקתי, חתלתי, הרדמתי, אבל היה לי קשה, טראומטי. נשים מייחלות ללידת חטף, אבל לדעתי לא סתם נשים יולדות בממוצע תוך 12 שעות בלידה ראשונה, צריך לתת לנפש, לגוף ולאמהות – להפתח".

בהריון הנוכחי את מכינה את עצמך אחרת?
"אני מתרגשת ומתחברת כי אני יודעת קצת, וזה שונה. בכל זאת אני פוחדת ממה שהולך להיות בלידה, מהקצב, מקווה שיהיה לי יותר זמן להתכונן. כשתתחיל הלידה אדע טוב לאן אני הולכת כי אני כבר אמא, אבל מקווה שיהיה לי זמן לנשום קצת..."

ומבחינה נפשית?
"גם בהריון הזה היתה האזכרה של אמא, והייתי צריכה לעבוד על עצמי כדי לא להגיע שוב למשבר. רוני היתה איתי, והנוכחות שלה הוציאה אותי מההתכנסות פנימה. אני יכולה להגיד שהפעם הבאתי לשם פגיעות ולא כעס ותסכול כמו פעם. אז הייתי כמו ילדה, והיום אני כבר אמא".

 

מיה הוד - עיתונאית, יוצרת, מנחת סדנאות כתיבה ומודעות, מטפלת בדמיון מודרך ובכתיבה.

סטודיו "דרך הנשימה" נפתח ביוני 2008, כרגע הוא בחיתולים, השאיפה היא שיגדל ויתפתח להיות מרכז בריאות גוף נפש להריון ולידה ובכלל. יש בו שיעורי פילטיס, שיעורים של יוגה ופילטיס לנשים בהריון, שיעורים לאחר לידה בחברת התינוקות והרצאות – על חיסונים, פיסיותראפיה של רצפת אגן, סדנאות של עיסוי תינוקות, זוגיות והורות, מדיטציות ועוד.