בתהליך..המתן בבקשה.
בתהליך..המתן בבקשה.
מילות מפתח: כושר גופני והרזיה , כושר אישי , אימון אישי , תזונה אישית , ספורט והעצמה , ספורט וכושר , אימון אישי להרזיה , מאמני כושר , ספורט ובריאות , מאמני תזונה
אודות העסקמאמנת כושר זה למעלה משלוש שנים. עושה אימונים אחד על אחד ואימונים קבוצתיים אימוני חיטוב ועיצוב, אימונים פונקציונליים, TRX ושיעורים דינמיים \ אירובי.
מגיעה לבית המתאמן עם חדר הכושר הפרטי שלי. מאמנת קבוצות במתנסים, עיריות, סטודיו סי ובתי ספר. קבוצות מעורבות עם דגש על קהל נשים ונערות.
מזהה ומתאימה לכל מתאמן וקבוצה את האימון המתאים. כולם מכירים אותי כמאמנת קשה ולא מוותרת, יחד עם זאת מבינה את הקושי וה...
קבוצת קרינצי
הילה יקרה ואהובה,
סיימנו יחד עוד שנה של עיצובים, מתיחות וקיטורים..
ושוב, הייתה שנה נפלאה ואנו רוצות להודות לך על ההשקעה הרבה, התמיכה והעידוד שלך (בעי...
קרא עוד...
נעמי
להילה המקסימה, תודה רבה על השיעורים הנפלאים והמועילים שהתבצעו בצורה מקצועית נעימה ואיכותית!
אין לי מילים להודות לך, פתחת לי את הדלת והרצון להתמדה!
נהנ...
קרא עוד...
יושבים מרבית מהיום במשרד מול המחשב?
הסרטון הזה בדיוק עבורכם.....מגוון תרגילים למתיחה, שחרור ובכלל לשמור על הכושר.
איך יודעים מתי להפסיק לאכול?
אתה ממשיך לנשנש גם לאחר שכולם קמים מהשולחן? את מרגישה תחושת עייפות וכבדות לאחר הארוחה? אתם קמים מהשולחן רק לאחר שהצלחת ריקה? הרבה פעמים עולה בתום הארו...
קרא עוד...
איך מתגברים על התירוצים ופשוט מתאמנים?
פעילות גופנית כולנו יודעים עד כמה חשובה לגוף ולנפש ואם טרם עשיתם משהו בנידון, אך הגעתם להחלטה שצריך, קודם כל רוצה להריע לכם!.עכשיו השאלה היא, איך אנחנ...
קרא עוד...
שלום הילה,
אימון פונקציונלי הנו, שילוב עבודה על מספר קבוצות שרירים דרך תרגילים המחקים תנועות ומשימות מחיי היומיום שלנו.
האימון נגזר מהמילה "פונקציה, משמע תלות ב...
קרא עוד...
באופן כללי אין כל הבדל בין אימון קבוצה ואימון אישי בכל הקשור לתרגילים ולהתקדמות. הן אימון אישי והן אימון קבוצתי, התרגילים יכולים להיות באותה עצימות, ע...
קרא עוד...
