מהי בעצם חרדת נהיגה? "אני ממש רוצה להיות עצמאית וניידת, לא להיות תלויה בחסדי אחרים. רישיון הנהיגה המונח בארנק מוכיח לי שעברתי את הטסט ואני מיומנת לנהוג בכביש. עברתי את מבחן התאוריה ואני יודעת ומודעת לכל הכללים והחוקים. אז מדוע אני נמנעת מלקחת את הרכב ולנסוע למחוז חפצי? למה כל פעם שעולה בי המחשבה שאעז לנהוג ולקחת את הרכב העומד בחנייה, אני מתמלאת בזיעה קרה ורק מעצם המחשבה הזו קופאת במקום. הלב דופק בחוזקה, אני חשה רעד, וכולי נתקפת חרדה, שמא משהו נורא יקרה לי בכביש. למה? אוטומטית, אני מוצאת לעצמי פתרון מאוד רציונלי והוא לנסוע באוטובוס או לקחת מונית. אפילו מתרצת זאת בתירוצים הגיוניים: "כך לא אצטרך למצוא חנייה, לא אצטרך להתמודד עם כל אותם הנהגים הלא סובלניים בכביש,ואפילו יעלה לי פחות". אבל מה עם הנוחות שלי? העצמאות שלי? האם אוכל להשתמש ברישיון הנהיגה שהשגתי בעמל רב ואהיה חופשיה וניידת? זה כל כך מתסכל! " האם התסריט הזה נכון עבורך? כל הטיעונים אותם נאמר כדי להימנע מנהיגה, יהיו טיעונים רציונליים שבעזרתם אנו נוטים "להגן" על עצמנו מפני סיטואציה מאיימת. למה בעצם זה קורה לנו? ההסבר לכך הוא פשוט, קיים קשר ישיר בין גוף (תחושה), רגש ומחשבה. כל מחשבה העולה במוחנו מעוררת בנו רגש מסוים, אשר מתבטא בתחושות גופניות אותן נחוש לאור אותה המחשבה. לטוב ולרע. חרדת נהיגה נוצרת כשהמוח אינו עובד כיחידה שלמה ורק חלקים מסוימים ממנו פעילים. מצב זה של חוסר איזון נוצר כשמוחנו אוגר בזיכרונו מידע תחושתי שספג בעת שחווה חוויה שלילית הקשורה לנהיגה. מידע תחושתי זה יכול לכלול תמונות/מראות של תאונות דרכים, ריחות/קולות שהיו מעורבים באותו הזיכרון הטראומטי, והוא אשר יוצר בנו את אותה המחשבה שנהיגה מסכנת חיים ועלינו להישמר מפניה. לכן, בכל פעם שנחשוב על נהיגה, יופרשו לגופנו אותם הורמוני הסטרס שייצרו בנו תסמינים של חרדה אשר ישבשו את תפקודינו. נחוש דופק מואץ, מחנק, רעד, סחרחורת וכו'. תחושות אלו נועדו להזהירנו מכך שאנו נמצאים בפני סכנה, ועצם ההימנעות מנהיגה מגינה עלינו. אז אם החלטתם שברצונכם להחזיר לעצמכם את היכולת לנהוג בתחושת ביטחון, אשמח לעזור לכם ע"י טיפול מתחום רפואה המשלימה המאזן את מערכת מוח-גוף ומשפר ביצועים. בעזרת תרגילי תנועה פשוטים המשולבים בתרגילי הדמיה, תוכלו להתגבר על חרדת הנהיגה ותחזירו לעצמכם את החופש והעצמאות. הטיפול הינו ממוקד וכרוך במספר מפגשים מועט, ללא תופעות לוואי או תרופות. אשמח לעמוד לשרותכם ולעזור לכם לצלוח את המחסום הרגשי הכרוך בלקיחת ההגה לידיים שלכם! אילנה טנא - קידום יכולות אישיות 050-3087074 [email protected]