אני מדגימה בעזרת מערכת ביופידבק איך הנשימה משפיעה ישירות על הגוף והנפש – ואיך תוך דקות אפשר להרגיע את המערכת כולה בעזרת נשימה סרעפתית פשוטה. 💨 תלמדו לזהות את ההבדל בין נשימה שטחית לנשימה מרגיעה באמת, ותראו איך הדופק מגיב בזמן אמת.