אימון אישי בבית הלקוח. לפני שנתחיל נעשה תיאום ציפיות וברור צרכים ולבסוף נבנה תוכנית שתתאים למצב הבריאותי והיכולות של המתאמן. באימון האישי הדגש הוא בעיקר על עבודה מדוייקת ועל הקניית הרגלים חדשים.

שיעורי פילאטיס מותאמים בראשון לציון. מתאים במיוחד לאנשים הסובלים מ: - מחשד לפריצת דיסק או פריצת דיסק (עם או בלי הקרנות) - בלט דיסק או חשד לבלט. -אוסטאופורוזיס, מתחיל או מתקדם. - בעיות איזון - בעיות ברצפת אגן במיוחד לאחר לידה. השיעורים נערכים במרכז הספורט נחלת 360, רחוב העצמאות 37. ימי ראשון ושלישי, 20:15 שני ורביעי, 08:30 שיעור ניסיון הוא בחינם. המחיר הוא 190 שקלים לחודש.