התמכרות לאוכל - האם אני מכור?
התמכרות לאוכל – האם אני מכור?
מחקר שנערך לאחרונה מצא כי 20% מהאוכלוסייה בארה"ב ואירופה עומדים בקריטריונים של מכורים למזון כלשהו.
קצת קשה להגדיר התמכרות לאוכל באופן מדעי. אם גם אתם מרגישים תשוקות בלתי נשלטות למאכלים מסוימים במשך היום אז אולי גם אתם מכורים. אפשר להתמכר גם למשקאות - אני מכור לקפה. התמכרויות נפוצות לאוכל הן: שוקולד, עוגות, מאפים, קולה, פיצה, מתוקים למיניהם ועוד.
לא סתם אנחנו משתמשים במילה התמכרות. גם כשמדובר באוכל פועלים בגוף מנגנונים דומים לאלו של התמכרות לסמים. מנגנוני הסיפוק במוח מופעלים וכח הרצון לא תמיד מספיק להתמודד מולם.
הניסיון לרדת במשקל מבלי להתמודד קודם עם ההתמכרויות נועד לכישלון. במסגרת התכנית שלנו אנו מציעים עזרה בשיטה בדוקה לכל מי שמעוניין להתמודד עם התמכרות לאוכל.
קישור לסרטון:
לרדת במשקל בפעם האחרונה. השיטה - אימון מנטלי, קואצ׳ינג, לירידה במשקל ואורח חיים בריא. אני עוזר לכל מי שניסה כבר את הכל והבין שצריך משהו אחר. הפעילויות כוללות הרצאות, סדנאות, שאלון האמונות ותכנית הד